Kaundan
show
Sagol
- 250 g Ubos nga tambok nga quark
- 3 tbsp Juice sa sea buckthorn
- 2 tbsp dugos
- 150 g blueberries
Panudlo
- Pagsunud sa mga blueberries, hugasi ug habwa ang tubig.
- Pag-ayo sa pagsagol sa ubos nga tambok nga quark nga adunay sea buckthorn juice, dugos ug 100 g blueberries, ipang-apod-apod sa mga panaksan nga dessert.
- Ibutang ang nahabilin nga blueberries sa quark.
- Tip 4: Kung gusto nimo, mahimo nimong isablig ang sinangag nga oat flakes o crumbled corn flakes sa ibabaw.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 112kcalMga Carbohidrat: 15.2gProtein: 11.3gTambok: 0.2g