in

Dughan sa manok sa sibuyas nga paprika nga mga utanon

5 gikan sa 7 boto
Total nga Oras 30 minutos
Kurso Dinner
pagluto European
Pagkaon 3 mga tawo
Mga kaloriya 194 kcal

Sagol
 

  • 3 Lab-as nga dughan sa manok
  • 2 Pula nga sibuyas
  • 1 Dilaw nga sili
  • 2 Tomato
  • 1 Clove sa ahos
  • 2 tbsp Giklaro nga mantekilya
  • 4 tbsp Paprika pulp (Ajvar)
  • 1,5 Duga sa apog
  • 1 Lime zest
  • 0,5 Mga wedges nga apog
  • Magic Spice seasoning asin
  • 150 ml Sabaw sa manok
  • Mabangis
  • Rice

Panudlo
 

  • Hinloi ang kampanilya nga sili, i-quarter kini ug putlon ngadto sa mga gilis. Hugasi ang sibuyas ug putlon ang mga singsing. Hugasi ang karne ug uga. Guntinga ang ahos. Aron putlon ang mga kamatis. Panit sa panit gikan sa apog ug putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso.
  • Init ang mantekilya sa usa ka pan ug iprito ang karne sulod sa mga 3 minutos sa matag kilid. Timplahan og Magic Spice (Nakita nako kini bag-o lang sa Galleria ug gisulayan kini karon. Ang asin, paminta, pulbos sa ahos, paprika ug pipila ka uga nga mga utanon posible usab) Kuhaa ang karne gikan sa kalaha, ibutang kini sa foil ug ibutang kini sa gawas.
  • Idugang ang paprika, sibuyas, ahos, ang lime zest ug ang juice sa 1 1/2 limes sa pan. Gamay nga napaso. Karon idugang ang 2 ka kutsara nga ajvar ug ang mga tinadtad nga kamatis. Sa makadiyot magpadayon sa linat-an. Ibalik ang karne sa kaldero ug ibutang ang stock sa manok. Tabuni ang tanan ug pabukala ang mga 10 minuto.
  • Sa kasamtangan, pag-andam og bugas. Guntinga ang parsley ngadto sa 3 ka lindog ug isagol sa linuto nga bugas. Sa dili pa i-serve, idugang ang duha ka kutsara sa ajvar sa pan, timplahan pag-usab ug i-serve uban ang bugas, gidayandayanan og lime wedges ug parsley.

Nutrition

Pag-alagad: 100gKaloriya: 194kcalMga Carbohidrat: 2.1gProtein: 3.6gTambok: 19.3g
Litrato sa avatar

Gisulat ni John Myers

Propesyonal nga Chef nga adunay 25 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa labing kataas nga lebel. Tag-iya sa restawran. Direktor sa Inuman nga adunay kasinatian sa paghimo sa mga programa sa cocktail nga giila sa nasud nga klase sa kalibutan. Magsusulat sa pagkaon nga adunay lahi nga tingog ug punto sa panglantaw nga gimaneho sa Chef.

Leave sa usa ka Reply

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan *

I-rate kini nga resipe




Wok Vegetables nga adunay Chinese Mie Noodles À La Heiko

Dessert: Creme Brüleè Classic