John Myers
Kaundan
show
Sagol
- 1 Mango
- 2 carrots
- 250 g pula nga lentil
- 1 Pulang sibuyas
- 2 Mga ahos nga ahos
- 5 tsp Grained nga sabaw sa utanon
- 1 tsp Curry nga pulbos
- 1 tsp cumin
- 0,5 tsp Itom nga pepper
- 0,5 tsp Sili nga sili
- 400 ml Gatas sa lubi
Panudlo
- Guntinga ang sibuyas ug ahos sa gagmay nga mga cubes. Panit ang mga carrot ug mangga ug putlon ngadto sa nipis nga mga hiwa. Init ang 400ml nga gatas sa lubi ug 500ml nga tubig nga adunay stock sa kaldero. Dayon idugang ang tanan nga mga sagol ug dad-a ngadto sa hubag. Dayon simmer sa ubos nga kainit sulod sa 15 minutos. Kung gusto nimo nga medyo baga, mahimo nimong idugang ang 1-2 ka kutsara nga creme fraiche.
- 2nd gift tip: Himoa nga ang ahos, sibuyas, carrots ug mga piraso sa mangga hingpit nga mamala. Dayon ibutang sa usa ka lata o susama nga butang uban sa mga panakot. Ang uga nga sagol mahimong tipigan hangtod sa usa ka tuig. Usa ka nindot nga regalo (bisita) - ang kinahanglan nimong buhaton mao ang pagdugang tubig ug gatas sa lubi ug pabukala kini sulod sa 15 minuto pagkahuman sa pagbukal.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 30kcalMga Carbohidrat: 3.6gProtein: 1gTambok: 1.3g
