in

Manok nga mani

5 gikan sa 6 boto
Total nga Oras 30 minutos
Kurso Dinner
pagluto European
Pagkaon 3 mga tawo
Mga kaloriya 112 kcal

Sagol
 

Mga dughan sa manok

  • 3 Mga dughan sa manok

pagpuno

  • 2 tablespoon Cream sa mani
  • Salt
  • pepper
  • 1 Sibuyas
  • 2 Mga ahos nga ahos
  • 1 Pula nga talinis nga sili
  • 3 Pinauga nga kamatis sa mantika

salsahan

  • 250 ml Sabaw sa utanon
  • 1 Makahimo ba Gatas sa lubi
  • 1 Makahimo ba Cream sa mani
  • Salt
  • pepper
  • Sili gikan sa galingan sa imong lami

Panudlo
 

Mga dughan sa manok

  • Hugasi pag-ayo ang mga dughan sa manok, pikpik ug pikpik kini.

pagpuno

  • Panit ang sibuyas ug ahos, hiwaon ug igisa sa init nga mantika.
  • Kuhaa ang mga sili, dab sa lana gikan sa mga kamatis sa usa ka gamay, putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso, idugang sa sibuyas sagol ug magluto uban kanila.
  • Karon timplahan ang mga dughan sa manok nga adunay asin ug paminta, brush sa peanut cream ug ipakaylap ang pagpuno sa ibabaw.
  • Paligira ang mga dughan sa manok, ayohon kini sa mga toothpick ug iprito kini sa sarsa gikan sa pagpuno nga adunay gamay nga lana sa tanan nga kilid.

salsahan

  • Ibubo ang stock sa utanon ug gatas sa lubi ug pabukala sulod sa mga 15 minutos, timplahan og asin, paminta ug gamay nga sili sa imong lami.
  • Nagkaon mi og bugas uban niini, apan ang noodles usab maayo kaayo uban niini - bon appetit; 🙂

Nutrition

Pag-alagad: 100gKaloriya: 112kcalMga Carbohidrat: 3.9gProtein: 4.2gTambok: 9g
Litrato sa avatar

Gisulat ni John Myers

Propesyonal nga Chef nga adunay 25 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa labing kataas nga lebel. Tag-iya sa restawran. Direktor sa Inuman nga adunay kasinatian sa paghimo sa mga programa sa cocktail nga giila sa nasud nga klase sa kalibutan. Magsusulat sa pagkaon nga adunay lahi nga tingog ug punto sa panglantaw nga gimaneho sa Chef.

Leave sa usa ka Reply

Litrato sa avatar

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan *

I-rate kini nga resipe




Semolina – Cottage Cheese Cake uban sa Sultanas

Nagdilaab nga Noodles