Kaundan
show
Sagol
salad
- 1 hugpong Arugula
- 4 Kumato nga kamatis
- 2 Mga sibuyas sa tingpamulak
- 1 Buffalo mozzarella
- 1 kumingking Lab-as nga mga strawberry
- 100 g Herb nga olibo
- 1 Simit gikan sa miaging adlaw
- Mantikilya
- Salt
- pepper
pagsinina
- 1 kumingking Lab-as nga mga strawberry
- 1 tbsp Ang asukal nga may asukal
- 1 Clove sa ahos
- 6 tbsp lana sa oliba
- 1 tsp Dijon mustard
- 0,5 Apog, ang juice
- Salt
- pepper
Panudlo
salad
- Hugasi, i-spin ug i-sort ang rocket, pagsiguro nga makuha nimo og maayo ang mga lindog, dili gyud sila lami. Dayon putlon ang lettuce ngadto sa gagmay nga mga piraso ug ibutang sa usa ka panaksan nga salad
- Guntinga ang mga sibuyas sa tingpamulak ngadto sa maayong mga singsing ug idugang sa rocket. Guntinga ang mga utanon nga olibo ngadto sa mga singsing ug idugang usab kini. Una nga quarter ang mga kamatis, kuhaa ang lindog ug dayon putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso ug ibutang sa panaksan. Gisia ang buffalo mozzarella gamit ang imong mga tudlo ug idugang sa panaksan.
- Pagdugang og gamay nga asin ug paminta ug pagpalihok sa makausa. Guntinga ang simit ngadto sa mga hiwa ug i-toast sa gamay nga mantekilya sa kalaha hangtud nga crispy ug dayon degrease sa papel sa kusina. Karon pag-andam dayon sa pagsinina: ...
pagsinina
- Guntinga ang mga strawberry ngadto sa gagmay nga mga piraso ug ibutang sa usa ka taas nga sudlanan, halos putlon ang clove sa ahos ug idugang ang mustasa, lana sa oliba, duga sa apog ug gamay nga asin ug paminta ug dayon puree og maayo gamit ang magic wand. Timplahan pag-usab sa asin ug paminta.
paghuman
- Karon ibutang ang mainit pa nga mga hiwa sa Simit ibabaw sa salad, ibubo ang pagsinina sa ibabaw niini, sagola og maayo ug pasagdi kini nga tulin sulod sa 5 minutos. Sa kasamtangan, i-quarter ang nahugasan nga mga strawberry ug dayon ibubo kini sa salad sa dili pa i-serve ug isagol pag-usab.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 522kcalMga Carbohidrat: 9.7gProtein: 0.6gTambok: 54.4g