John Myers
Kaundan
show
Sagol
- 1 gamay nga Diced sibuyas
- 1 tbsp Ham cubes
- 1 tbsp sa lana
- 1 Patatas
- 1 Carrot
- 1 Mga sibuyas sa tingpamulak nga presko, giputol
- 1 Lab-as nga leek
- 1 mahimo Giluto nga gisantes
- 200 ml Ang sabaw sa karne nga adunay mga cubes sa karne
- 1 kopa Frozen nga gisantes
- 1 hugpong Tinadtad nga parsley hangtod nga hapsay
Panudlo
- Panit ang patatas ug carrot ug putlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Guntinga ang sibuyas ug sibuyas ngadto sa gagmay nga mga hiwa.
- Iprito ang sibuyas ug ham cubes sa init nga mantika, idugang ang patatas ug carrot cubes, ingon man ang mga hiwa sa leek ug spring onion ... dayon iprito kadiyot ug pun-a ang maayong homemade nga sabaw sa karne ug pre-luto sulod sa mga 15 minutos (nga adunay taklob. ).
- Mix sa canned pea stew uban sa sabaw sagol ug frozen gisantes, dad-on ngadto sa hubag pag-usab, panahon sa pagtilaw ug pag-alagad gisablig sa parsley.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 150kcalMga Carbohidrat: 6.6gProtein: 3.4gTambok: 12.3g
