John Myers
Lana sa liso sa kalabasa, lana sa liso sa ubas, ug lana sa liso sa apricot: Ang maayong mga lana sa utanon nga sama niini makapauswag sa kusina ug makahatag ug lain-laing mga lami. Gihiusa namon ang labing hinungdanon nga kasayuran bahin sa mga likido nga delicacy alang kanimo.
Lami nga matang: pumpkin seed oil
Samtang ang rapeseed oil, sunflower oil, ug olive oil makita sa halos tanang kusina, ang mga liso sa lana dili kaayo komon. Kini mao ang bili sa pagdiskobre sa mga pinong tambok uban sa ilang mga tipikal nga lami. Naghatag sila daghang mga pinggan nga usa ka espesyal nga paghikap ug mahimo usab sila nga makakuha mga puntos alang sa mga sangkap. Ang taas nga kalidad nga mga lana gikan sa mga liso ug mga lugas mahimong magamit sa pagpino sa mainit ug / o bugnaw nga mga pinggan. Aron ang lami ug maayo nga mga kabtangan mapreserbar kutob sa mahimo, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsang lana ang angay alang sa pagprito ug kung unsa ang dili. Niining paagiha, malikayan usab nimo ang dili gusto nga mga butang nga gihimo sa panahon sa pagpainit.
Paggamit sa mga liso sa lana sa kusina
Ang itom nga berde nga pumpkin seed oil, pananglitan, labing maayo nga matagamtaman sa katugnaw, pananglitan sa usa ka salad. Ang hingpit nga pagdugang sa usa ka pagsinina nga adunay lana mao ang mga liso sa kalabasa ingon usa ka crunchy topping. Inihaw ang mga lugas sa makadiyot sa usa ka kalaha nga walay tambok, aron sila molambo sa ilang kahumot ilabi na. Tungod niini, ang mga liso alang sa lana sa pumpkin seed gikan sa Styria tradisyonal nga gipainit sa mga 100 °C sa panahon sa produksiyon: Ang lana lami kaayo nga nutty ug gamay nga baho sa karamelo. Ang lana sa grapeseed gihulagway usab sa usa ka nutty, musty nga lami, samtang ang mga dessert ug pastry mahimong pauswagon sa apricot kernel oil, nga lami kaayo sa marzipan.
Mao kana ang naa niini: bililhon nga mga fatty acid
Ang mga lana sa liso usa sa labing himsog nga tambok sa pagkaon. Daghan sila sa mga unsaturated fatty acid, nga makatabang sa pagpadayon sa normal nga lebel sa kolesterol sa dugo. Depende sa lainlain, adunay usab bitamina E, nga nanalipod sa mga selyula gikan sa oxidative stress, ug bitamina K, nga hinungdanon alang sa kahimsog sa bukog ug normal nga pag-clot sa dugo. Busa mobati nga gawasnon sa pagtagamtam niini nga mga lana sa mas dako nga gidaghanon. Makita nimo ang daghang mga pagkaon nga adunay bitamina K dinhi.
Gigamit ingon usa ka produkto sa pag-atiman sa panit ug buhok
Ang mga lana sa liso dili lamang magamit sa pagluto ug pagluto, apan kini usab maayo nga mga produkto sa katahum. Gi-massage sa panit, ngabil, ug buhok sa gamay nga kantidad, ang apricot kernel oil, ilabina, adunay moisturizing effect ug makapahimuot. Ang lana sa grapeseed mahimong magamit sa parehas nga paagi, samtang ang lana sa liso sa kalabasa gamay ra nga angay alang sa pag-atiman sa panit ug mga pakete sa buhok tungod sa lawom nga berde nga kolor niini. Kung ikaw mismo ang naghimo sa lana nga adunay (ihalas nga) mga utanon ug prutas, mahimo usab nimo kini gamiton sa gawas.
