John Myers
Kaundan
show
Sagol
- 1 gamay nga Pula nga sibuyas
- 1 gamay nga Pula nga sili
- 1 gamay nga Carrot
- 1 Zucchini
- 5 mga hiwa Giluto nga ham
- 1 tbsp Brunch nga sili
- Lana para sa litson
- Panakot sa utanon
- Pepper gikan sa grinder
- Sili gikan sa galingan
- 1 packet puff pastry
- Gatas para sa pagsipilyo
Pun-a ang tam-is nga mga pastry
- Nutella
- Jam sa currant
Panudlo
Pasiuna
- halang o tam-is? mas maayo ang duha ... isip main course: lamian nga puno nga puff pastry pockets - isip dessert: nutella corners ug currant corners
pagpangandam
- Guntinga ang sibuyas ngadto sa gagmay nga mga cubes - grate ang mga carrots - guntinga ang ham, paprika ug zucchini ngadto sa gagmay nga mga cubes
Pagpuno sa utanon
- Isugba ang sibuyas sa init nga mantika dayon idugang ug isugba ang tanan nga mga utanon - sa katapusan idugang ang ham cubes - idugang ang brunch ug isagol ang tanan nga maayo - timplahan og utanon, berde nga paminta ug usa ka paghikap sa sili ug timplahan pag-usab
pagpangandam
- Paligira ang puff pastry ug guntinga ang mga kwadro sa bisan unsang gidak-on - una akong gisablig ang gamay nga asin sa dako nga square sa tunga ug gipugos kini sa minasa gamit ang akong mga palad, dayon gibuklad ang lami nga pagpuno sa tunga - ang gagmay nga mga piraso sa ibabaw. Ang mga kilid gisagol sa asukal nga gisablig ug dayon gipuno sa nutella o currant jam
- Pahiran ug gatas ang tanang sulab sa dili pa piloon - dayon isira ang mga partikulo - ang mga ngilit ipilit pag-ayo gamit ang likod sa brush - sa kataposan, sul-i pag-usab ang tanang partikulo sa gatas sa gawas.
- TIP: Tungod kay ang mga partikulo sa puff pastry ganahan nga mag-pop open kung magluto, giputol nako ang pipila ka mga strips alang sa dako nga bag ug gisirad-an kini uban kanila - mao nga ang pagpuno "naka-lock ug sirado" ug ang bag nagpabilin nga nindot ...
- Magaluto sa 180 degrees alang sa gibanabana. 15 - 20 ka minuto - pag-adorno sa mga plato nga adunay gamay nga balsamic cream ug coarse pepper
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 42kcalMga Carbohidrat: 2.9gProtein: 0.4gTambok: 3.2g
