in resipe

Raspberry Chia Pudding

by John Myers Agosto 14, 2021, 10:13 sa hapon

5 gikan sa 6 boto

Total nga Oras 3 5

Kurso Dinner

pagluto European

Pagkaon mga tawo

Mga kaloriya 322 kcal

Kaundan show

Sagol

2 kumingking Lab-as nga mga raspberry
1 kumingking Walnut kernels
400 ml Oat nga gatas
4 tbsp Maple syrup
8 tsp chia mga liso

Panudlo

Pure ang tanan nga mga sagol sa blender hangtud nga ikaw adunay usa ka hapsay nga "gatas". Dayon ibutang kini sa refrigerator sa tibuok gabii, apan labing menos tulo ka oras kung gusto nimo nga mas paspas kini. Ang likido unya mahimong usa ka pudding-sama sa solid nga masa. Ang lami sama niini o gidayandayanan sa presko nga prutas / berry.

Pag-remit sa Pin Print Recipe

Nutrition

Pag-alagad: 100gKaloriya: 322kcalMga Carbohidrat: 79gProtein: 0.3g

Gisulat ni John Myers

Propesyonal nga Chef nga adunay 25 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa labing kataas nga lebel. Tag-iya sa restawran. Direktor sa Inuman nga adunay kasinatian sa paghimo sa mga programa sa cocktail nga giila sa nasud nga klase sa kalibutan. Magsusulat sa pagkaon nga adunay lahi nga tingog ug punto sa panglantaw nga gimaneho sa Chef.