Inihaw nga Carbonate nga adunay Beetroot ug Chilli Crust, Brussels Sprout ug Beetroot Sauce

• Napuno na usab ang plato nga puno kaayo !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Apan unsa ang akong buhaton kung ang akong bana moingon nga "gamay pa" !!!!! Akong walay food bag. Pero before adto nag jogging ko.
• Kuhaa ang tambok gikan sa litson, timplahan og asin ug paminta. Panit ang mga sibuyas ngadto sa ikawalo, panit ang mga gamot sa parsley ug putlon ang sabaw nga mga utanon ngadto sa dagkong mga piraso. Nagkaon kami sa sabaw nga mga utanon uban kanamo.
• Fry ang karne sa mantikilya nga tambok sa duha ka kilid. Idugang ang beetroot juice ug sabaw sa baka. Idugang ang thyme sprigs ug fry sa preheated oven sa 180 degrees ibabaw / ubos nga kainit.

tinapay

• 2 I-quarter ang mga bola sa beetroot ug gibunalan hangtud nga pulpy sa food processor. Sagola ang lugaw nga adunay oat flakes, asin, chilli flakes ug 1 ka itlog sa usa ka Paste.
• Human sa 1 1/2 ka oras, ipakaylap ang paste nga baga sa litson. Karon anam-anam nga idugang ang mga utanon sumala sa ilang lebel sa katig-a. Kini kinahanglan nga presko hangtod sa katapusan sa litson.
• Sa wala pa ang katapusan, idugang ang sherry ug human sa 2 1/2 ka oras ibalhin ang grill aron ang crust nindot ug lig-on. Karon guntinga ang 2 ka nahabilin nga beetroot ngadto sa mga bahin ug ngadto sa mga piraso ug idugang sa sinugba.

Brussels sprouts

• Defoliate ang repolyo, kuhaa ang stalk ug putlon ang crosswise. Ibutang sa usa ka saucepan nga adunay gamay nga tubig. Timplahan og asin ug nutmeg ug usa ka dako nga limbong sa mantekilya. Ang Brussels sprouts kinahanglan nga lig-on sa pagpaak.
• Kung nahuman na ang litson, guntinga ang karne sa mga hiwa. (Ang sarsa dili kinahanglan nga mabaga, ang mga sibuyas naghimo niini nga creamy kaayo).
• Pag-alagad nga maayo sa pre-heated nga mga plato nga adunay homemade dumplings ug Brussels sprouts. Aw, lahi ang hitsura sa maayong pagkaserbis, apan lami kaayo, ug kana ang panguna nga butang. Maayong Pagkaon