in resipe

Saithe Fillet Asian

5 gikan sa 1 nga pagboto
Kurso Dinner
pagluto European
Pagkaon 2 mga tawo
Mga kaloriya 31 kcal
Kaundan show

Sagol
 

  • 2 Pollack fillet
  • 250 g Uhong
  • 1 hugpong Mga sibuyas sa tingpamulak
  • 1 mahimo Asian nga sinagol nga mga utanon
  • 2 tbsp Soy salsahan
  • 2 tbsp Mga sarsa sa isda
  • Tube nga litson
  • Chives, basil

Panudlo
 

  • Hugasi ang sinagol nga mga utanon. Guntinga ang mga uhong ug mga sibuyas sa gagmay nga mga piraso. Sagola ang toyo ug sarsa sa isda ug isagol ang mga utanon niini. Timplahan og paminta.
  • Ibutang ang saithe sa usa ka litson nga tubo, ipakaylap ang sagol nga utanon ug mga utanon sa ibabaw. Isira ang litson nga tubo ug ibutang sa usa ka linuto sa kalaha. Sa preheated oven sa 200 Gard alang sa mga 20 minutos. pag-ferment.
  • Uban sa curry rice. Aron mahimo kini, ipainit ang usa ka gamay nga mantekilya sa usa ka pan, idugang ang 1 ka kutsarita nga curry. Sagola og maayo ang linuto nga bugas, timplahan og asin.
Pag-remit sa Pin Print Recipe

Nutrition

Pag-alagad: 100gKaloriya: 31kcalMga Carbohidrat: 0.1gProtein: 5.6gTambok: 0.8g
Litrato sa avatar

Gisulat ni John Myers

Propesyonal nga Chef nga adunay 25 ka tuig nga kasinatian sa industriya sa labing kataas nga lebel. Tag-iya sa restawran. Direktor sa Inuman nga adunay kasinatian sa paghimo sa mga programa sa cocktail nga giila sa nasud nga klase sa kalibutan. Magsusulat sa pagkaon nga adunay lahi nga tingog ug punto sa panglantaw nga gimaneho sa Chef.

Leave sa usa ka Reply

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan *

I-rate kini nga resipe




Asian Poultry ug Mushroom Casserole

Ang Tibuok nga Grain Pizza Dough nga walay Yeast Original Gikan ni Armin Rossmeyer, TV Chef gikan sa ZDF