John Myers
Kaundan
show
Sagol
- 2 mga tasa Rice
- 0,5 tube Pag-paste sa Tomato
- 1 tbsp Oregano
- 1 Lab-as nga sibuyas
- 500 g Tofu
- 100 ml Tubig
- 200 ml cream
- 100 g Keso
- Salt
- Black pepper gikan sa galingan
Panudlo
- Lutoa ninyo ang bugas nga doble ang gidaghanon sa tubig ug lutoa. Pagdugmok og maayo sa tofu ug iprito sa mantika hangtod mogola nga brown, idugang ang tomato paste ug cream sa kataposan ug idugang ang tubig nga kataposan. Unya timplahan og oregano, asin ug paminta sa pagtilaw. Isagol ang sagol nga tofu sa bugas. Guntinga ang mga sibuyas ngadto sa mga cubes o quarter ring ug idugang sa tofu ice cream. Dayon ibutang sa usa ka baking dish ug isablig ang keso sa ibabaw. Magaluto sa oven sa 200 ° ibabaw / ubos nga kainit sulod sa mga 40 minutos.
Nutrition
Pag-alagad: 100gKaloriya: 174kcalMga Carbohidrat: 2.5gProtein: 11.3gTambok: 13.3g
