John Myers
cuntenutu
show
Sbuchjate e cipolle
- 250 g Farina di granu interu
- 75 g Farina di granu
- 1 cubo Legami
- 0,5 Tsp Salt
- 200 ml Acqua calda
- 3 cidri Oliu di girasole
- 3 cidri Liquidu di miele
- 2 Banana fresca
- 75 g Dates
- 2 cidri Sesame
Instructions
- Unge una padedda. Sift a farina in una ciotola. Press un cavu. Crumble in u levitu è aghjunghje un pocu di acqua tiepida. Imbulighjate l'ingredienti cù cura. Lasciate cresce per 5 minuti. Aghjunghjite u restu di l'acqua, l'oliu, u meli è a purè di banane è travaglià in una pasta ferma.
- Lasciate cresce in una ciotola in un locu caldu per circa 1 ora finu à chì u voluminu duppiu. Tagliate i datteri è impastate in a pasta cù i graneddi di sesamo. Mettite questu in a forma preparata. Coperta è lasciate in un locu caldu per 30 minuti. Focu u pane in un fornu precalentatu per 30 minuti à 220 gradi. Lasciate u pane finitu frescu nantu à una gratella. Prufittate u vostru pranzu!
- U pane hè pocu dolce. Hè un gustu bellu cù toppings salati è dolci. Prufittate u pranzu!
Nutrition
Servitu: 100gCalorie: 300kcalGlucidati: 38.9gProtein: 6gFat: 13.3g
