Crystal Nelson
U tè di ginger dà u corpu un calore piacevule in a stagione fredda è hè un rimediu versatile. Quì pudete scopre cumu pudete preparà rapidamente è facilmente u tè di ginger da u ginger frescu stessu - è ciò chì duvete tene in mente.
U tè di zenzeru frescu hà un gustu diliziosu è hè a bevanda ideale per i ghjorni freschi di u vaghjimu è l'invernu. Qualchissia chì si congela rapidamente deve pruvà di sicuru u tè caldu di ginger: u tuberu esoticu si riscalda veramente. U tè di ginger hè ancu un rimediu di casa populari per i friddi, nausea, prublemi digestivu è cramps menstruali. U tè hè assai savurosu è hà un gustu fruttatu è piccante cù una nota leggera di pepite. Pudete fà facilmente u vostru tè da ginger frescu.
Fate u tè di ginger stessu - l'ingredienti
Per una pignatta di tè di ginger in casa avete bisognu:
- ginger frescu (calculate circa un pezzu di nuci per tazza)
- acqua bullente
- sicondu u gustu erbe fresche, sucu di limonu o meli per u dulce
Ricetta: bollite u tè di ginger
- Lavate a radica di ginger.
- Tagliate finemente o grattugiate u ginger.
- Allora pour l'acqua fogera nantu à u ginger è lasciate infuzione durante almenu deci minuti. Quantu più stende, più calda diventa u tè.
- Strain through a setaccio.
- Pudete raffinà u vostru tè di ginger cum'è vulete. Menta fresca, balsamo di limonu, timu, zucchero di limonu o meli sò adattati per questu.
Cunsiglii per fà u tè di ginger sè stessu
Hè megliu aduprà ginger organicu. In particulare se utilizate a buccia, u tuberu deve esse senza pesticidi.
Pudete ricunnosce u ginger frescu da a so pelle liscia è ferma.
Tagliate sempre u ginger frescu.
Ùn scorcia micca a radica di ginger - ci sò assai ingredienti preziosi in a buccia.
In alternativa, pudete aduprà ginger powder, ma cuntene menu olii essenziali.
Evite i sbagli cumuni cù u tè di ginger
Ùn tagliate micca u ginger troppu prestu, sempre ghjustu prima di bolliri. Altrimenti ingredienti preziosi di u tuberu puderanu esse persu.
Prestate attenzione à a temperatura di l'acqua: avete da preparà u tè di ginger cù l'acqua fogera, l'acqua ùn deve esse più freti.
Chì ghjè l'acqua di ginger?
L'acqua di zenzeru hè l'alternativa fredda rinfrescante à u tè caldu di zenzeru. Per l'acqua di zenzeru, pudete sia lascià u tè caldu rinfriscà o pudete mette in friddu. Hè un gustu maravigliu - soprattuttu in i ghjorni caldi di l'estiu cù cubi di ghiaccio è una fetta di limone!
A radica miraculosa di ginger hè cusì sana
Ginger cuntene assai vitamini, è ancu di magnesiu, ferru, calcium è potasio. In ogni casu, sò i sustanzi piccanti è l'olii essenziali cum'è u gingerol, l'oliu di cicculata o u borneol chì facenu u tuberu cusì preziosu per a nostra salute.
"A radica, chì hè cusì inconspicuous da l'esternu, oculta ancu una larga gamma di ingredienti medicinali attivi in l'internu è hè dunque un rimediu populari in naturopatia", spiega u duttore Roman Huber, capu di u centru universitariu di naturopatia di fronte à a clinica universitaria in Friburgu.
In a medicina tradiziunale cinese (TCM), u ginger hà ghjucatu un rolu impurtante per seculi è hè cunsideratu un rimediu per u friddu, u dolore, a nausea è e migraine. In 2018, u tuberu caldu hè statu chjamatu pianta medicinale di l'annu.
Ginger pò aiutà cù numerosi prublemi di salute:
- rinforza u sistema immune è aiuta cù i sintomi di u friddu
- aiuta cù nausea (ancu a malatia di viaghju) è i prublemi digestivu
- hà un effettu anti-inflammatory
- allevia i crampi menstruali
- hè un analgésicu generale
- pò aiutà cù migraine
