John Myers
cuntenutu
show
Sbuchjate e cipolle
Feta
- 1 Feta
- 1 cidri Sauce Chili à l'ananas
- 1 cidri Salsa di soia
- 1 cidri Pasta di tomate
- 2 cidri Sesame
Pacchettu di verdura
- 8 funghi
- 8 Zucchini
- 2 A cipolla di primavera
- 1 Pepite rossu a punta
- 8 Cocktail di tomate di vigna
- 3 Denti d'agliu
- 3 rami Rosemary
- 3 rami Oil
- 3 sheet Aluminium foil
Instructions
Feta
- Divide u furmagliu feta in 3 parte.
- Imbulighjate bè l'ananas è a salsa di chili cù a salsa di soia è a pasta di tomate
- Turnate u furmagliu feta in a salsa è poi pane cù i graneddi di sesame.
Pacchettu di verdura
- Pulite i funghi è i cipolle di primavera, tagliate, lavate i zucchini, tagliate a mità è tagliate in fette.
- Eliminate i pepite da i nuclei - tagliate, tagliate i pumati lavati à a mità.
- Sbuccia i knobi e lava il rosmarino.
- Spazzola foglia d'aluminiu cù un pocu oliu - distribute i vegetali nantu à a cima, staghjunate cù u salinu è, finarmenti, sopra cù a feta.
- Chiude u pacchettu è mette in u fornu per circa 20 minuti.
- Manghjatu direttamente da u fogliu cù un pocu di pane pianu hè un piacè
- Pudete ancu mette u pacchettu nantu à a parrilla. Prufittate u vostru pranzu
Nutrition
Servitu: 100gCalorie: 314kcalGlucidati: 6.6gProtein: 13gFat: 26.5g
