cuntenutu
show
Sbuchjate e cipolle
- 2 Kohlrabi fresco, ca. 250 g
- 2 Carote, circa 100 gr
- 1 Cipolla, una piccula
- Burru chjarificatu
- 600 ml Brodu di verdura
- 1 cidri Sesame
- Pepite neru da u mulinu
- Sale di Sediu
- Erba cipollina
Instructions
- Separate u kohlrabi da e foglie è tagliate i ghjovani verdi in strisce fini.
- Sbuccia il cavolo rapa e taglialo a cubetti.
- Sbuccia le carote, tagliale a metà e poi a cubetti.
- Sbuccia e taglia finemente la cipolla.
- Scaldate a manteca di burro in una casseruola è fate a cipolla bè, dopu aghjunghje i cubetti di verdura è i "verdi ghjovani" è sudate assai brevemente è deglaze cù u caldo di verdura calda. Avà staghjunate un pocu cù pepite è salinu è fremenu nantu à u focu bassu per circa 15 minuti, finu à chì i vegetali sò morbidi, anu ancu avè un pocu di muzzicu.
- Intantu, tostate cù cura i graneddi di sesame in una padedda senza grassu. (Attenzione !!!! ... u sesame brusgia assai prestu è poi diventa amara, cusì ùn dà tantu calore). Lasciate rinfriscà un pocu.
- Avà sciacqua rapidamente l'erba cipollina è tagliate in rotoli fini.
- Stagione a zuppa di novu à u gustu.
- Mettite in una tazza di zuppa è spruzzate cù l'erba cipollina è i semi di sesamo ..... divertite u vostru pastu .....
Nutrition
Servitu: 100gCalorie: 41kcalGlucidati: 0.8gProtein: 1gFat: 3.8g