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Zuppa di cavolo rapa è carota cù semi di sésame tostati

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Corso Dinner
coce europea
Servitori 2 populu
Calorie 41 kcal

Sbuchjate e cipolle
 

  • 2 Kohlrabi fresco, ca. 250 g
  • 2 Carote, circa 100 gr
  • 1 Cipolla, una piccula
  • Burru chjarificatu
  • 600 ml Brodu di verdura
  • 1 cidri Sesame
  • Pepite neru da u mulinu
  • Sale di Sediu
  • Erba cipollina

Instructions
 

  • Separate u kohlrabi da e foglie è tagliate i ghjovani verdi in strisce fini.
  • Sbuccia il cavolo rapa e taglialo a cubetti.
  • Sbuccia le carote, tagliale a metà e poi a cubetti.
  • Sbuccia e taglia finemente la cipolla.
  • Scaldate a manteca di burro in una casseruola è fate a cipolla bè, dopu aghjunghje i cubetti di verdura è i "verdi ghjovani" è sudate assai brevemente è deglaze cù u caldo di verdura calda. Avà staghjunate un pocu cù pepite è salinu è fremenu nantu à u focu bassu per circa 15 minuti, finu à chì i vegetali sò morbidi, anu ancu avè un pocu di muzzicu.
  • Intantu, tostate cù cura i graneddi di sesame in una padedda senza grassu. (Attenzione !!!! ... u sesame brusgia assai prestu è poi diventa amara, cusì ùn dà tantu calore). Lasciate rinfriscà un pocu.
  • Avà sciacqua rapidamente l'erba cipollina è tagliate in rotoli fini.
  • Stagione a zuppa di novu à u gustu.
  • Mettite in una tazza di zuppa è spruzzate cù l'erba cipollina è i semi di sesamo ..... divertite u vostru pastu .....

Nutrition

Servitu: 100gCalorie: 41kcalGlucidati: 0.8gProtein: 1gFat: 3.8g
Foto avatar

scrittu da santu Ghjuvanni Myers

Chef prufessiunale cù 25 anni di sperienza in l'industria à i più alti livelli. U pruprietariu di u ristorante. Direttore di Bevande cun sperienza in a creazione di prugrammi di cocktail ricunnisciuti naziunali di u mondu. Scrittore di cibo cù una voce è un puntu di vista distintivi guidati da u Chef.

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