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Millet cù tofu frittu, cipolla primavera, tomate è zucchini crudi

5 da 4 Studià
Tempu tutale 20 minuti
Corso Dinner
coce europea
Servitori 1 populu
Calorie 328 kcal
cuntenutu show

Sbuchjate e cipolle
 

  • 50 g a nazione
  • 1 Cipolle primavera fresca, tagliata
  • 50 g Seta di tofu
  • 1 cidri Oil
  • 1 Tomate
  • 50 g Zucchini freschi
  • 50 g Spices

Instructions
 

  • Simmer u millet per 15 minuti è lasciate chjappà, tagliate i pumati è e cipolle di primavera è fritte in a padedda cù u tofu nantu à u focu bassu, staghjunate tuttu cù erbe è spezie, grate a zucchina o tagliate cù u cutter spirale. , tritate u prezzemolo è guarniscenu cun ellu
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Nutrition

Servitu: 100gCalorie: 328kcalGlucidati: 28.4gProtein: 5.1gFat: 21.7g
Foto avatar

scrittu da santu Ghjuvanni Myers

Chef prufessiunale cù 25 anni di sperienza in l'industria à i più alti livelli. U pruprietariu di u ristorante. Direttore di Bevande cun sperienza in a creazione di prugrammi di cocktail ricunnisciuti naziunali di u mondu. Scrittore di cibo cù una voce è un puntu di vista distintivi guidati da u Chef.

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