Bella Adams
Nunustanti lu fattu ca tutti sò bè cuscenza di l 'effetti dannusi di u fumu di tabacco è di fumà in generale, milioni di persone cuntinueghjanu à fumà ogni ghjornu. Malgradu u fattu chì hè assai difficiuli di abbandunà, ùn vi scurdate di piglià cura di "pulizia i vostri pulmoni" da a nicotina è altre impurità dannusu.
Prima di tuttu, i fumatori sò cunsigliati di seguità una dieta pocu grassu, postu chì u grassu cuntribuisce à u sviluppu di e cellule cancerose è di e malatie cardiovascular. Hè necessariu di minimizzà l'ingesta di grassu animali in u corpu.
Ùn lasciate micca purtatu cù salsiccia grassa è crema agria, bacon è crema, furmagliu grassu è carne. Reduce u cunsumu di burro.
L'alcohol, u caffè è l'alimenti piccanti è salati pruvucanu u desideriu di fumà. Pruvate di rinunzià.
Per aiutà i sustanzi tossichi per esse excreted da u corpu più veloce, hè utile per beie succhi è acqua minerale finu à 3 litri per ghjornu.
Eccu una lista di prudutti chì ponu aiutà à purificà i vostri pulmoni di nicotina è catrame (sustanze dannosi in u fumu di sigaretta) è riduce u risicu di cancru pulmonale.
Di sicuru, sti prudutti ùn risolve micca tutti i vostri prublemi, ma vi aiutanu à mantene a salute.
Eccu i prudutti chì aiutanu i vostri pulmoni à trattà cù u fumu di sigaretta:
Alimentazione per pulisce i pulmoni di i fumatori di catrame è nicotina: granu
U granu cuntene beta-cryptoxanthin (un precursore di vitamina A), chì hè un putente antioxidante. Dui parolle nantu à l'antioxidanti: u fumu di sigaretta cuntene assai oxidanti, questi oxidanti attaccanu i pulmoni (oxidize phospholipids of cell membranes), in u risultatu, i spazii di danni sò furmati, è u prucessu inflammatory hè attivatu; invece, l'antioxidanti sò "boni fate" chì piglianu u colpu di l'oxidanti nantu à elli stessi, prutegge cusì i pulmoni.
Alimentazione per pulisce i pulmoni di i fumatori di catrame è nicotina: granu germinatu
U tessulu pulmonale hè prutettu da vitamini E è B12, àcitu folicu è seleniu. Tutti questi sò truvati in i graneddi di granu germinati.
Alimentazione per pulisce i pulmoni di i fumatori di catrame è nicotina: l'agliu
L'agliu hè un antibioticu naturali chì prutegge da certe malatie, cumpresi i friddi frequenti.
Manghjate solu o aghjunghje à l'alimentariu. Hè unu di i migliori prudutti per a purificazione di i pulmoni dopu u fumu. Contene un ingredientu attivu putente - allicina. Stu compostu chimicu dissolve u mucus tossicu in i pulmoni è l'elimina da u corpu.
Alimentazione per pulisce i pulmoni di i fumatori di catrame è nicotina: ginger
Ginger hè stata utilizata com'è medicina per millaie d'anni. U tè di ginger hè particularmente benefica per i pulmoni, perchè aiuta à apre e vie aeree. Ginger hà un putente effettu antiinflamatoriu, chì serà utile si fuma cigarettes.
Se ti piace u gustu, aghjunghje a radica di ginger à u vostru alimentu.
Alimenti per purificà i pulmoni di i fumatori di catrame è nicotina: aranci
L'aranciu cuntene ancu criptoxantina. Cryptoxanthin hè statu dimustratu per riduce u risicu di u cancer di pulmone. A vitamina C hè ancu un antioxidante chì migliurà a resistenza di u corpu à i friddi (immunità).
Alimentazione per pulisce i pulmoni di i fumatori di catrame è nicotina: nettle
Nettle hè una ricca fonte di ferru è vitamina C, chì hè impurtante per a lotta di u corpu contru l'infezzione.
Alimentazione per pulisce i pulmoni di i fumatori di catrame è nicotina: tè verde d'agulla di pinu
Stu tè hà un effettu antisetticu, chì hè usatu per infizzioni di a bocca è di a gola. I pini di pinu, i sputum thinners è i resine di tabacco sò efficaci in a purificazione di i pulmoni è i bronchi. Puderanu esse usatu sia freschi sia secchi.
