I probiotici pruteghjanu contr'à a gripe

L'inguernu mette à prova u nostru sistema immune. L'infizzioni di l'influenza sò avà in crescita. I medichi è i media chjamanu a vaccinazione preventiva di a gripe già da u vaghjimu. Se l'infizzioni si verificanu, l'antibiotici sò generalmente prescritti. Ma hè necessariu? Pigliate u cuntrollu di a vostra prutezzione di a gripe cù probiotici. I batteri sani offrenu una prutezzione naturali di e cellule è rinfurzanu u sistema immune contr'à i patogeni.

A stagione di a gripe - vaccinazioni, antibiotici è probiotici

Un nasu currendu, un mal di gola, mal di testa, è i membri dolenti - l'inguernu ci rende particularmente suscettibile à i friddi è infizzioni di gripe. L'influenza di staghjoni, a chjamata gripe "vera", pò ancu purtà à a pneumonia. Per quessa, a vaccinazione preventiva di a gripe hè cunsigliatu, soprattuttu per anziani, malati cronichi è immunocompromised.

Per d 'altra banda, avemu avutu i tituli chì dicenu chì parechji vaccini di a gripe sò stati ritirati da u mercatu quist'annu per via di effetti secundari gravi. Infine, i vaccini, cù i so virus incruciati, ceppi di batteri è additivi cum'è l'aluminiu è u formaldeide, mettenu i nostri corpi in un veru statu di scossa cù una immunità relativamente curta.

Se ùn avemu micca vaccinatu è u virus di a gripe hè stallatu in u nostru urganismu, i medichi spessu prescrivonu antibiotici. Tuttavia, sti droghe antibacterial ùn uccidenu micca i virus. Sò prescritti per luttà contra l'infizzioni bacteriale chì ponu accade in cumminazione cù una infezzjoni di virus influenza.

U prublema hè chì l'antibiotici ùn sò micca solu distrughjenu i batteri dannosi, ma ancu i batteri benifichi. Ciò chì resta hè una flora bacteriana disturbata (per esempiu in l'intestini) è un sistema immune debilitatu chì hè à a misericòrdia di novi patogeni.

Per a ricustruzzione di a flora intestinali cum'è una basa di salute, i medichi holisticu orientati, per quessa, ricumandenu probiotics. Tuttavia, studii scientifichi anu dimustratu chì l'usu eccessivu di antibiotici pò ancu causà danni irreversibili à a flora intestinali.

Ancu piglià probiotici dopu à u trattamentu antibioticu ùn pò micca annunzià tali danni (vede u studiu di Blaser M.; Nature. 2011)

Per quessa, hè più sensu d'utilizà i probiotici cum'è una misura preventiva contr'à a gripe per mantene a flora intestinali in equilibriu, rinfurzà u sistema immune è cusì mantene l'infizzioni.

Pruvisione per a vita

I probiotici sò a risposta naturali à l'antibiotici. Questi microrganismi viventi (per esempiu, battìri di l'acidu latticu) anu un effettu di promozione di a salute nantu à l'organisimu umanu, in particulare in l'intestini, induve si trovanu circa 80 per centu di e cellule di difesa di u nostru sistema immune.

I batteri benifichi regulanu a flora intestinali è prutegge e nostre cellule da virus, fungi è parassiti.

Mentre i vaccinazioni è l'antibiotici intervenenu viulente in l'organisimu umanu, i probiotici creanu un equilibriu sottile "per a vita" (= probioticu).

In cunsiderà una dieta tipica occidentale bassa in sustanzi vitali è l'esposizione à l'antibiotici per via di i medicazione, l'agricultura in fabbrica è l'acqua potabile senza filtrazione, l'alimenti probiotici è i supplementi dietetichi ponu diventà forti difesi naturali contr'à i patogeni.

Flora intestinale sana contr'à a gripe

Cum'è a Mamma Natura, u corpu umanu s'appoghja nantu à e lege naturali di un ecosistema delicatu chì u so equilibriu deve esse mantinutu. Se u nostru urganismu hè in equilibriu, u trattu intestinali hè chinu di bacteria benefica.

Circa 500 tipi di batteri sò implicati in stimulà a risposta immune. A flora intestinali hè disturbata è permeable à i patogeni da una dieta sbagliata (in particulare u zuccaru), u stress è a medicazione.

Un cambiamentu in a dieta è a riduzzione di u stress solu ùn sò micca abbastanza per restaurà a flora intestinale sana. L'antibiotici impediscenu ancu a regenerazione di l'equilibriu bacterial.

Probiotici invece di antibiotici - impediscenu a gripe

Un studiu di l'Università di Pennsylvania hà cunfirmatu chì i medichi trattanu i malati cù e malatie respiratorie infettive in particulare cù antibiotici inutilmente.

In cuntrastu, ci sò studii da a Cina in i quali i probiotici anu purtatu un sollievu significativu in i zitelli cù sintomi di a gripe cum'è a frebba, a tosse è u nasu.

I scientisti implicati cuncludi da i so risultati chì i probiotici pigliati ogni ghjornu ponu riduce l'occurrence è a durata di e malatie respiratorie è i so sintomi stimulendu a produzzione di anticorpi.

Più argumenti di salute

I probiotici ùn sò micca solu esse un aiuti di difesa di virus utili durante a stagione fredda. Cum'è ospiti permanenti in i nostri intestini, sustenenu u nostru benessiri à un livellu largu. Regulanu i prublemi digestivu stimulendu a furmazione di l'enzyme è ottimizendu a produzzione di succhi gastrici.

Supportanu l'absorzione di nutrienti è l'eliminazione di sustanzi nocivi è prutegge contra allergens è sustanzi carcinogeni.

Si dice chì i probiotici sò utili ancu in i casi di livelli elevati di colesterolu, pressione di u sangue, petre di rino è infizzioni urinarii. Cum'è un effettu secundariu pusitivu, a complexion migliurà è u livellu di energia hè aumentatu.

Probiotici - supplementi dietetichi è alimenti probiotici

I probiotici ponu esse ingeriti in forma di supplimenti dietetichi è ancu per l'alimenti fermentati. In i dui casi, questi sò microorganismi viventi chì sò naturalmente parte di una flora intestinale sana è ponu dunque sustene o restaurà l'equilibriu microbiale in l'intestinu. Alcune di sti ceppi bacteriali probiotici anu pruvatu pusitivu per i so benefici per a salute, cumprese:

• Bifidobacterium bifidum
• Lactobacillus acidophilus
• Bifidobacterium longum
• Lactobacillus rhamnosus
• Casu Lactobacillus
• Lactobacillus Helveticus

Per quessa, i battìri benifichi sò garantiti per ghjunghje à l'intestini è ùn sò micca vittime di i succhi gastrichi, i prudutti resistenti à u sucu gastru cù un revestimentu speciale sò preferiti. L'alimenti fermentati cuntenenu ancu bacteria di l'acidu latticu. In cuntrastu à u iogurtu classicu probioticu, in ogni modu, i vegetali fermentati cum'è u sauerkraut sò una scelta megliu. Senza mucillagini è proteini acidificanti di latti è zuccaru di latti (lattosa), i vegetali fermentati furnisce i batteri di l'acidu latticu è sustanzi vitali.