cuntenutu
show
Sbuchjate e cipolle
Zuppa:
- 650 g Pumpkin
- 2 medium size Cipudioni
- 1 grannizza Carrot
- 1 picculu pezzu. Api frescu
- 2 medium size Patate
- 1 grannizza Arancia organica, sucu è zest
- 1 l Brodu di verdura
- 200 ml Zitelli
- 1 side pinch Coriandro
- Salt
- oliu d'aliva
Brochettes de mozzarella :
- 3 Fromage Mozzarella
- 1 Uovo
- 1 A farina per mischjà
- 1 Panko farina per pane
- Grassi per frittura
- Spiedini di legnu
Oliu di menta:
- 8 Foglie di menta
- 8 Sale marinu grossu
- 2 cidri oliu d'aliva
Instructions
Zuppa:
- Sbuccia a zucca (salvo s'ellu ùn hè un Hokkaido), raschiate i sementi è tagliate in cubi grossi. Preparazione: sbuccia e cipolle, tagliate in picculi cubi. Sbuccia la carota e tagliala a cubetti grandi. Sbuccia il sedano e taglialo a cubetti. Sbuccia le patate e tagliale a cubetti. A carota, l'api è a patata deve esse circa a stessa quantità ognunu. Lavate, asciugate è frettu l'aranciu. Allora spressu cumplettamente, raccoglie u sucu.
- Saltate e cipolle in un pocu oliu d'oliva. Aghjunghjite a zucca è salte. Salt un pocu mentre fate questu. Allora aghjunghje a carota, l'api è e patate, salte brevemente è deglaze tuttu cù u brodo è u zuccaru d'aranciu. Imbulighjate a scorcia d'aranciu è freccia i vegetali nantu à u focu mediu finu à chì tutti l'ingredienti sò morbidi. Intantu, fate l'ulteriori passi cum'è seguente:
Brochettes de mozzarella :
- Tagliate u furmagliu in cubi di muzzicu. Allora - cum'è cù u schnitzel - mischjà cù a farina, dip in l'ovu battutu è poi rollu in a farina di panko. Repetite u prucessu cù l'ovu è a farina di panko (prutege megliu a mozzarella da a fuga). Focu in l'oliu caldu è appiccicà nantu à i brochette di lignu.
Oliu di menta:
- Prima, macinate grossamente e foglie di menta in un mortaru (micca un mixer). Aghjunghjite l'oliu è u salinu marinu è dopu à u mortaru finu à ottene un oliu cremosu.
Completamentu:
- Aduprate u bastone per purè i vegetali di zucca. Pour a crema sopra è aghjunghje coriandro à u gustu. Possibile aghjunghje un pocu di più sali. Se a zuppa hè sempre "grossa", aghjunghje un pocu di verdura.
- Disposà a zuppa, chjappà cù l'oliu di menta è serve cù un skewer.
Nutrition
Servitu: 100gCalorie: 74kcalGlucidati: 2.1gProtein: 0.7gFat: 7g