Emma Miller
[lwptoc]
Ùn manghja micca l'albicocca cù altre baga o frutti. L'endocrinologu è a nutrizionista Tetiana Bocharova ci hà dettu quanti albicocchi pudemu manghjà un ghjornu senza dannà a nostra salute, è hà avvistatu ancu quelli chì anu da escludiri l'albicocca da a so dieta d'estiu.
"Ùn pudete micca manghjà albicocche nantu à u stomacu viotu - pò purtà à prublemi digestivu, soprattuttu quandu avete diagnosticatu gastritis (ancu in remissione), ulcere, sindromu di l'intestione irritabile o pancreatitis. Sì avete una aggravazione di sti malatie, hè megliu rinunzià l'albicocca ", disse u duttore.
Sicondu Bocharova, ancu in persone assolutamente sane, l'albicocca pò causà diarrea o fermentazione, è se manghjate più di ciò chì duvete, avete l'effettu di un laxative.
U massimu chì u corpu pò processà senza danni à a salute hè di 200-300 grammi per ghjornu. Hè da esse cunsideratu chì quandu manghjate l'albicocca in questa quantità, ùn avete micca bisognu di manghjà cù altre baga o frutti.
"L'albicocchi secchi, o l'albicocchi secchi, ùn sò ancu micca cunsigliatu per quelli chì anu prublemi cù u trattu gastrointestinali. L'albicocca secca cuntene assai zuccheri, chì, in cumbinazioni cù fibra dietetica, causanu flatulenza ", disse u nutricionista.
