Paul Keller
Quandu avete a diarrea, manghjendu l'alimentu sbagliatu pò aggravà i sintomi, ma l'alimenti ghjusti ponu furnisce rapidamente sollievu. Cosa da manghjà quandu avete diarrea I migliori cunsiglii è ricette.
Manghjendu hè fora di quistione quandu avete a diarrea aguda - ma quandu a fame è l'appetite tornanu, a quistione hè: chì manghjà quandu avete a diarrea? U primu ghjornu di a diarrea, duvete dà u vostru stomacu è l'intestini una pausa è beie solu tè è acqua, se pussibule. Perchè a diarrea priva u corpu di nutrienti impurtanti, duvete ancu piglià l'elettroliti (per esempiu, a suluzione elettrolitica da a farmacia).
Dieta per a diarrea: Affidatevi à l'alimenti blandi
Quandu u primu ghjornu hè finitu, pudete avvicinà lentamente à l'alimentu. L'alimentu ùn deve micca mette un sforzu supplementu à u trattu gastrointestinali digià irritatu. Dunque, sè vo avete a diarrea, duvete fucalizza nantu à l'alimenti cù un pocu cuntenutu di grassu è fibra. I migliori cunsiglii è ricette in un sguardu:
Zuppa di carotte per a diarrea: zuppa di carotte Moro
A cura miraculosa quasi scurdata per e malatie diarrea, a zuppa Moro (sicondu u Prof. Dr Ernst Moro), hè stata aduprata regularmente finu à l'anni 1940, soprattuttu in l'uspitali di i zitelli. Allora hè stata rimpiazzata da antibiotici. A zuppa pò ancu esse capace di paralizà u famusu bacillu Ehec è hè ancu efficace contru i germi intestinali chì ùn rispundenu micca à l'antibiotici. A cucina di carotte produce molécule di zuccaru (oligosaccharidi) chì si combinanu cù batteri dannosi in l'intestinu è sò excreted cun elli. Questu significa chì i germi ùn ponu più attaccà a mucosa intestinali.
Patate per a diarrea
L'acqua di patata alkaline hè ancu bona per a diarrea. Cù patate, però, avete sempre assicuratevi di ùn utilizà micca parte di a pianta verde (cum'è i zoni verdi di a pelle o i germogli germinati) perchè sò incompatibili cù a solanina chì cuntenenu.
Mela grattugiata per a diarrea
A mela hè una piccula bola di medicina. Grating a mela assicura chì a pectina chì cuntene hè assorbita più facilmente. Si unisce i tossini in l'intestinu è hè escretatu cun elli. Calma ancu u muru intestinali.
Eccu cumu funziona: Lavate una mela biulogica bè cù acqua calda. Grattulu senza sbucciate è poi lasciate si scioglie lentamente in bocca.
Banana per a diarrea
I banane cuntenenu ancu assai pectine. In a so forma matura è sfracicata, stu fruttu hè ancu più faciule di digerirà di quellu chì hè digià. Un altru benefiziu: i banane cuntenenu u magnesiu minerale, chì u corpu perde quandu hà diarrea.
Biscotti per a diarrea
Hè prubabilmente unu di l'alimenti più cunnisciuti chì sò cunsigliati per a diarrea: biscotti. Hè facilmente digeribile è ùn grava micca u trattu gastrointestinali. U pane biancu stale è u pane croccante sò ancu boni per a diarrea.
Oatmeal per a diarrea
A farina d'avena cotta per a diarrea hè una benedizzione per u trattu gastrointestinali irritatu. Preferite a versione tenderu di i fiocchi è imbulighjate o coccia - sò megliu digeribili cusì.
Bastoncini di pretzel è cola per a diarrea?
U rimediu famosu di casa per a diarrea, cola, hè contraproducente: a cola cuntene assai zuccaru è cafeina - i dui chì ponu aggravà a diarrea. I bastoncini di pretzel per a diarrea ùn facenu micca dannu - ma ancu ùn portanu micca l'effettu speratu, vale à dì l'equilibriu di u salinu. Perchè quandu avete a diarrea, u vostru corpu perde u potasio è u sodiu - ma i bastoni di pretzel solu rimpianu i magazzini di sodiu.
