in

Brokolice pod kapucí z mletého masa

5 od 7 hlasů
Kurz večeře
Kuchyně evropský
Podávání 4 lidé
Kalorie 262 kcal

Složení
 

  • 1 kg Míchané mleté ​​maso
  • 1 Pc. Čerstvá brokolice
  • 1 lbsp Hořčice středně pálivá
  • 1 lbsp Středně pálivý křen
  • 2 Pc. Vejce z volného chovu
  • 2 Pc. Rohlíky staré
  • 3 Pc. Stroužky česneku
  • 1 Pc. Velká cibule
  • Mořská sůl
  • Pepper Parieser
  • 1 balíček Vařená šunka
  • 3 lbsp Řepkový olej
  • Máslo

Instrukce
 

  • Rohlíky nejprve namočte jako vždy u nás ve vodě. Poté brokolici očistíme, co nejvíce zbavíme stopky a poté příčně rozkrojíme. Hlavu vaříme ve vroucí osolené vodě cca. 7 - 10 minut, podle velikosti, do ztuhnutí, (raději se braňte, kdo má v pařáku), neměl by se pokud možno rozpadat.
  • Mezitím si připravte mleté ​​maso. K tomu dáme mleté ​​maso do vhodné nádoby, přidáme ingredience, vejce, sůl, hořčici, křen, pepř, na kostičky nakrájenou cibuli a najemno nakrájený česnek, vymačkáme závitky a přidáme je k sekané a dopracujeme mleté ​​těsto z něj podle chuti znovu okořeníme a případně dochutíme. Každý si samozřejmě může mleté ​​maso okořenit po svém.
  • Uvařenou brokolici položíme na odkapávací pánev nebo víko pekáče, nyní se kolem hlavičky vytvoří sekaná, nemusí se nic nechávat, sekanou také zezadu dobře potřeme, aby vznikla pěkná kulatá kulička. Do pekáče dejte řepkový olej.
  • Odkapávací misku zasuňte do trouby předehřáté na 200 °C na střední příčku na cca. 1 hodina. Po polovině doby, asi 25 - 30 minut, rozdělte na zelí plátky uvařené šunky, zalijte několika vločkami másla a zbytek času povařte. Mezi tím můžete sekanou otestovat i špejlí nebo masovou vidličkou, pokud vyteče zakalená voda, pokračujte v pečení, pokud je voda čistá, sekaná je dobrá a lze ji vytáhnout z trouby. Z omáčky lze připravit omáčku.
  • Hlávku zelí rozkrojte, naaranžujte na ploché talíře a podávejte, jako příloha se hodí čerstvý chléb, bageta nebo těstoviny a brambory všeho druhu.

Výživa

Porce: 100gKalorie: 262kcalSacharidy: 0.4gProtein: 17.5gTlustý: 21.4g
Fotka avatara

Napsáno John Myers

Profesionální šéfkuchař s 25 lety zkušeností v oboru na nejvyšší úrovni. Majitel restaurace. Nápojový ředitel se zkušenostmi s vytvářením celostátně uznávaných koktejlových programů světové třídy. Food spisovatel s osobitým šéfkuchařským hlasem a názorem.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

Ohodnoťte tento recept




Toast s vaječným hermelínem

Pizza se zeleným chřestem a šunkou prosciutto