Obsah
show
Složení
- 0,5 Pc. Čerstvý celer
- 1 litr Zeleninový vývar
- 1 Pc. Vejce
- 2 lbsp Mléko
- 50 g Mouka
- 100 g strouhanka
- 1 Moci Nakrájený ananas
- 1 Moci Kokosové mléko
- Koření
- Strouhaný zázvor
Instrukce
- Oloupaný celer nakrájíme na 1 cm silné plátky, vaříme v zeleninovém vývaru 10 minut, osušíme a necháme vychladnout.
- Připravíme si 2. strouhanku - 1. mouku - 2. vejce, rozšleháme s mlékem t - 3. strouhanku smíchanou s ořechy / mandlemi dle libosti
- Plátky celeru nakrájejte na polovinu a opečte je na pánvi do zlatova
- Kokosové mléko s kousky ananasu a trochou šťávy přiveďte k varu s kari a zázvorovou solí (pro barvu případně kurkumou) podle chuti. Dobře se k tomu hodí rýže
Výživa
Porce: 100gKalorie: 62kcalSacharidy: 9.7gProtein: 1.6gTlustý: 1.8g