John Myers
Tuk je základní živina, která je nezbytná pro řadu úkolů souvisejících se zdravím. Vyvážený podíl kvalitních tuků ve stravě chrání srdce a cévy před následky patologické změny. Nadměrný příjem tuků naopak vede k ukládání tuku v cévách, což vede ke kardiovaskulárním onemocněním jako je arterioskleróza a vysoký krevní tlak a zvyšuje riziko, že podlehne mrtvici nebo infarktu. Doporučuje se pravidelný příjem řasy chlorella, aby se hladiny krevních lipidů mohly opět snížit na zdravou úroveň. Studie popsané v tomto článku dokázaly pozitivní účinky řas v této souvislosti nade vší pochybnost prokázat.
Chlorella chrání kardiovaskulární systém
Již dlouho je známo, že řasa chlorella výrazně snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Již v roce 1975 studie prokázala, že pacienti s vysokou hladinou cholesterolu ji mohou úspěšně snížit užíváním chlorelly. V roce 1987 byly pokusy na zvířatech schopny prokázat, že Chlorella vulgaris dokáže celkově normalizovat hladinu krevních lipidů a zároveň posilovat stěny tepen.
Chlorella pyrenoidosa měla zvláště pozitivní vliv na hladinu cholesterolu snížením hodnoty LDL (tzv. špatného cholesterolu). Oba druhy chlorelly tedy mají nepochybně pozitivní vliv na kardiovaskulární systém.
Chlorella Vulgaris a Chlorella pyrenoidosa jsou dva z nejznámějších a nejintenzivněji studovaných druhů Chlorelly.
Chlorella snižuje vstřebávání tuků
Vysvětlení regulace hladiny krevních lipidů v souvislosti s příjmem Chlorella pyrenoidosa přinesla studie z roku 2005.
Bylo zjištěno, že řasa výrazně snižuje uvolňování tuků do krve. Místo toho jsou stále více vylučovány přes přehradu.
V další studii z roku 2008 vědci z ženské univerzity v Jižní Koreji zkoumali, zda lze podobný účinek pozorovat u Chlorella vulgaris.
Výrazné zlepšení hladiny lipidů v krvi
V této studii byli samci potkanů nasazeni na dietu s různým množstvím tuku. V jedné kontrolní skupině bylo procento tuku normální, zatímco ve druhé se odpovídajícím způsobem zvýšilo.
Současně zvířata dostávala ke krmivu buď 5 nebo 10 procent Chlorella vulgaris – na základě celkového množství krmiva. Jedna z kontrolních skupin nedostala řasy.
Výsledek byl zaznamenán po devíti týdnech. U zvířat, která dostávala vysokotučnou dietu v kombinaci s chlorellou, bylo zjištěno, že hladina triglyceridů a cholesterolu v krvi a játrech byla významně nižší než u kontrolní skupiny, která byla krmena bez chlorelly.
Nižší dávka chlorelly o 5 % také vedla k výraznému zlepšení hladiny tuku.
Tuky se vylučují střevy
Triglyceridy a cholesterol, které byly nakonec vyloučeny stolicí, byly také signifikantně vyšší ve všech skupinách chlorelly (jak s normální, tak s vysokotučnou dietou) než ve skupinách bez podávání chlorelly.
Celkově studie dokázala jasně prokázat, že užívání chlorelly (jak Vulgaris, tak pyrenoidosa) snižuje vstřebávání triglyceridů a cholesterolu a zároveň zvyšuje jejich vylučování střevy.
Chlorella pomáhá regulovat metabolismus
Vlastnost chlorelly vázat a vylučovat nadměrný příjem tuků jasně ukazuje, že užívání Chlorelly je rozumným opatřením k prevenci a regulaci poruch metabolismu lipidů.
V případě onemocnění metabolismu lipidů by měly být řasy ideálně použity jako doprovod terapie.
Vědci zapojení do studií měli podezření, že účinek chlorelly ve vztahu k regulaci metabolismu tuků je způsoben jejím vysokým obsahem vlákniny.
Dieta s nízkým obsahem vlákniny je považována za klíčový rizikový faktor kardiovaskulárních onemocnění.
Ale s nedostatkem vlákniny se výrazně zvyšuje i riziko obezity, gastrointestinálních onemocnění a dokonce i rakoviny tlustého střeva. Chlorella může významně přispět k udržení zdraví těla.
Kromě vysokého obsahu vlákniny mají řasy chlorella pozoruhodně vyvážený profil živin a životně důležitých látek.
To naznačuje, že zvýšená schopnost těla regulovat v důsledku toho má vliv na mnoha různých úrovních, a proto může mít také pozitivní vliv na regulaci hladiny cholesterolu.
Hubněte s chlorellou
Řasa chlorella je díky svým schopnostem vázat tuky samozřejmě také ideálním společníkem při hubnutí.
V kombinaci se zdravou stravou, která využívá kvalitní tuky, vám chlorella pomůže shodit přebytečná kila a také hodně nabrat zdraví. To znamená: Hubnutí snadno a tím nejzdravějším způsobem. Bez své denní porce chlorelly byste se proto v budoucnu již neměli chtít obejít.
