John Myers
Obsah
show
Složení
- 300 g Malé brambory
- 400 g Filetové steaky - ať už drůbeží, vepřové nebo hovězí - atd.
- 1 balíček Knorr cibulová polévka
- 300 g Brokolice
- 200 g Houby
- 2 lbsp Olej
- Trochu citronové šťávy
- 50 g Strouhaný ementál
Instrukce
- ) Brambory uvařte a oloupejte jako brambory ve slupce. Steaky nakrájíme na nudličky a smícháme s 1 lžící cibulové polévky. Brokolici nakrájíme na růžičky a žampiony rozčtvrtíme.
- ) Na rozpáleném oleji opečte nudličky steaku a vyjměte je. Do zbylého tuku na smažení vložíme brokolici a žampiony a orestujeme. Smíchejte 250 ml vody a zbylý obsah sáčku, zalijte, přiveďte k varu a přikryté vařte asi 5-10 minut.
- ) Přidejte brambory a nudličky steaku a dochuťte citronovou šťávou. Směs vložíme do vhodné trouby, posypeme sýrem. Pečeme v předehřáté troubě na 200 stupňů (horkovzdušná 175 stupňů) asi 5-10 minut a podáváme.
Výživa
Porce: 100gKalorie: 100kcalSacharidy: 0.1gProtein: 10gTlustý: 6.6g
