Ovocný tvarohový koktejl

by John Myers Července 13, 2021, 11: 55 am

5 od 7 hlasů

Celkový čas 6

Kurz večeře

Kuchyně evropský

Podávání lidé

Kalorie 72 kcal

Obsah show

Složení

1 kus Čerstvý banán
1 kus Kiwi čerstvé
6 kus Čerstvé jahody
60 g Maliny čerstvé
60 g Borůvky čerstvé
200 g Quark Marger hladina 0.3% bez laktózy
100 Mililitrů Mléko bez laktózy 1.5%
1 polévková lžíce (úroveň) Cukr

Instrukce

Banán a kiwi oloupeme a nakrájíme na kousky. Jahody, borůvky a maliny omyjeme.
Vše vložíme do mixéru a necháme 1 minutu mixovat. Připraví asi 500 ml tvarohového koktejlu
Připraveno ...... Užijte si jídlo ......

Pin Recept Tisk receptury

Výživa

Porce: 100gKalorie: 72kcalSacharidy: 11.1gProtein: 1.9gTlustý: 1.7g

Napsáno John Myers

Profesionální šéfkuchař s 25 lety zkušeností v oboru na nejvyšší úrovni. Majitel restaurace. Nápojový ředitel se zkušenostmi s vytvářením celostátně uznávaných koktejlových programů světové třídy. Food spisovatel s osobitým šéfkuchařským hlasem a názorem.