in

Sezamové kuře na zeleninovém lůžku

5 od 8 hlasů
Kurz večeře
Kuchyně evropský
Podávání 2 lidé
Kalorie 572 kcal

Složení
 

  • 2 Kuřecí stehna
  • 2 Kuřecí paličky
  • 100 g Máslo
  • 1 Stroužek česneku, jemně nastrouhaný
  • 1 lbsp Čerstvá limetová kůra
  • 1 ratolest Tymián, natrhané listy
  • 4 lbsp sezam
  • 3 střední rajčata
  • 1 malý Cuketa
  • 2 červená Paprika
  • 2 Stroužky česneku, nakrájené na plátky
  • 2 celý Snítky tymiánu
  • Sůl
  • Černý pepř z mlýna
  • Olivový olej
  • Surový třtinový cukr

Instrukce
 

  • Sezam se nejprve orestuje na pánvi bez tuku a poté se hned vloží do misky, aby mohl dobře vychladnout. Změklé máslo dáme do mísy, přidáme nastrouhaný česnek a lístky tymiánu a kůru z limetky, dochutíme solí a pepřem. Nyní přidejte pražená sezamová semínka a dobře promíchejte.
  • Zapékací misku potřeme olivovým olejem. Rajčata rozčtvrťte, odstraňte stopku a poté rajčata nakrájejte na kousky velikosti sousta a rozdělte je do formy. Rajčata posypte dvěma špetkami (špetka se vejde mezi 2 prsty) syrovým třtinovým cukrem a trochou soli a pepře.
  • Cuketu rozpulte a nakrájejte na plátky a rozložte na rajčata. Papriky zbavte jádřinců, oloupejte je škrabkou a poté nakrájejte na kousky velikosti sousta a rozložte na rajčata a cukety. Přidejte plátky česneku, ještě trochu soli a pepře a poté ve formě dobře promíchejte, přidejte snítky tymiánu.
  • Nyní prstem v jednom bodě uvolněte kůži z kuřecích částí a kůži z masa uvolněte na velké ploše, ale tak, aby - až na tento jeden bod - stále držela maso na okraji. Nyní rozetřete část sezamového másla pod kůži, na zeleninu položte kousky kuřete a potřete zbylým máslem.
  • Nyní vše vložíme do trouby předehřáté na 180 stupňů na cca. 40 - 50 minut. Dnes máme simit.

Výživa

Porce: 100gKalorie: 572kcalSacharidy: 10.2gProtein: 20.9gTlustý: 50.4g
Fotka avatara

Napsáno John Myers

Profesionální šéfkuchař s 25 lety zkušeností v oboru na nejvyšší úrovni. Majitel restaurace. Nápojový ředitel se zkušenostmi s vytvářením celostátně uznávaných koktejlových programů světové třídy. Food spisovatel s osobitým šéfkuchařským hlasem a názorem.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

Ohodnoťte tento recept




Pečení: Jahodový dort ze sedmi vrstev

Jahodový a melounový nápoj