in

Špagety Aglio E Olio – velmi rychlá volba

5 od 3 hlasů
Celkový čas 10 minut
Kurz večeře
Kuchyně evropský
Podávání 1 lidé
Kalorie 884 kcal

Složení
 

  • 1 kus Oloupaný stroužek česneku
  • 1 kus Čerstvý zázvor
  • 1 kus Chilli paprička čerstvá, červená
  • 125 g Špagety č. 5
  • 5 lžíce Olivový olej
  • 30 g Parmazán v jednom kuse

Instrukce
 

info

  • Jedná se o rychlou, ale velmi chutnou verzi slavných špaget. Zázvor není úplně italský, ale k česneku a chilli se hodí. Zvláštní výhodou je hluboké smažení surovin v mikrovlnné troubě. Nezáleží na tom, zda to uděláte jen pro jednu osobu jako rychlé jídlo nebo pro celou kliku. Pak už jen namnožit ingredience.

příprava

  • Zázvor, česnek a chilli papričku nakrájejte najemno (odstraňte semínka) a vložte do malé porcelánové nebo skleněné misky. Směs zalijte olivovým olejem tak, aby byly všechny ingredience zakryté.
  • Vodu dejte do velkého hrnce a v otevřeném hrnci vařte těstoviny v perlivé vodě asi 8 minut, dokud nejsou al dente. Těsně před koncem položte talíř na půl minuty na rendlík, aby se pára zahřála.
  • Mezitím vložte misku do mikrovlnné trouby a přikryjte mikrovlnnou poklicí (něco by mohlo stříknout) a zahřívejte ji na 800 wattů asi 3 minuty. Olej se tak rozpálí, že se jeho obsah smaží a dává oleji velkou část své chuti.
  • Parmazán nastrouháme najemno
  • Těstoviny slijte přímo z vody a dejte na hluboký předehřátý talíř, zalijte je směsí olivového oleje (pozor, miska je sakra horká), posypte parmazánem a ihned podávejte (nebo si snězte sami)

Výživa

Porce: 100gKalorie: 884kcalSacharidy: 0.2gTlustý: 100g
Fotka avatara

Napsáno John Myers

Profesionální šéfkuchař s 25 lety zkušeností v oboru na nejvyšší úrovni. Majitel restaurace. Nápojový ředitel se zkušenostmi s vytvářením celostátně uznávaných koktejlových programů světové třídy. Food spisovatel s osobitým šéfkuchařským hlasem a názorem.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

Ohodnoťte tento recept




Pánev na krájení čínského zelí

Barevná rýže v duetu s paprikou – Ratatuollie