Emma Miller
Okurky jsou na každém stole téměř po celý rok. Ale tato chutná a zdravá zelenina by se nikdy neměla jíst s jiným oblíbeným produktem.
Okurky si získaly lásku všech hospodyněk pro svou osvěžující chuť a nízký obsah kalorií. Tato zelenina má příznivý vliv na tělo, podporuje hubnutí, pomáhá odstraňovat toxiny a má řadu dalších užitečných vlastností. To vše ale přijde vniveč, pokud okurky nesprávně kombinujete s jinými potravinami.
Jaké jsou výhody okurek?
Vláknina obsažená v okurkách zlepšuje peristaltiku trávicího traktu, pomáhá odstraňovat toxiny, normalizuje činnost střev, pomáhá předcházet zácpě a snižuje váhu.
Díky silikonu jsou vlasy hladší a nehty silné a lesklé. Síra urychluje růst vlasů. Vláknina, draslík a hořčík obsažené v této zelenině regulují krevní tlak a zabraňují rozvoji hypertenze.
Vitamin B1 příznivě působí na mozek a nervový systém, který má uklidňující účinek a pomáhá léčit nespavost. Okurky jsou skvělým prostředkem k pročištění organismu. Pomáhají při redukci hmotnosti, neutralizují toxiny a zabraňují zadržování moči.
Okurky jsou bohaté na různé vitamíny a živiny, které jsou dobré pro pokožku a pomáhají zpomalit proces stárnutí. Okurky obsahují vitamín C, který poskytuje bělící účinek. Pokud chcete zesvětlit stařecké skvrny na obličeji, udělejte si okurkové masky a jezte okurky večer.
S čím okurky nekombinovat
Okurky by se nikdy neměly jíst s arašídy. Společná konzumace těchto potravin způsobí průjem, břišní nepohodlí a další negativní reakce v gastrointestinálním traktu. Proto se mezi konzumací těchto produktů doporučuje udělat hodinovou přestávku.
Zároveň mají arašídy také spoustu užitečných vlastností. Obsahuje nenasycené mastné kyseliny, dietní vlákninu a žádný cholesterol. Kromě toho má silný účinek proti stárnutí a energizující účinek.
