Obsah
show
Složení
Meloun se syrovou šunkou
- 1 kus Sladký meloun čerstvý
- 240 g Syrová šunka
Telecí řízek v bylinkové polevě s tuňákem a bazalkovou omáčkou
- 800 g Telecí filé
- 30 g Nasekané bylinky
- 15 g Nasekaná petržel
- 1 cl Olivový olej
- Sůl
- Pepř
Tuňáková bazalková omáčka
- 2 kus Žloutek
- 2 Tsp Balzámový ocet
- 2 Tsp Citronová šťáva
- 1,5 Tsp Hořčice středně pálivá
- 2 kus Sardelí filé
- 1 lbsp Kapary
- 150 g Tuňák konzervovaný
- 56 g Konzervovaný tuňák v oleji
- 200 ml Olivový olej
- 1 chomáč Nasekaná petržel
- 10 kus Listy bazalky
- 1 kus Oloupaný stroužek česneku
- Sůl
- Pepř
Obloha a dresink na salát
- 100 g Míchaný salát
- 1 lbsp Olivový olej
- 1 lbsp Lískový olej
- 0,5 lbsp Bílý balzamikový ocet
- 1 lbsp Nasekané bylinky
- Sůl
- Pepř
- Cukr
- 2 lbsp Balzámový ocet
Instrukce
Meloun se syrovou šunkou
- Meloun rozpůlíme a lžící vyškrábeme pecky. Meloun nakrájíme na měsíčky a odstraníme slupku. Každou třetinu sloupce přikryjeme ½ plátkem šunky a připevníme na meloun.
Telecí řízek v bylinkové polevě s tuňákem a bazalkovou omáčkou
- Telecí řízek lehce potřete olivovým olejem a dochuťte solí a pepřem. Nakrájené bylinky dejte na talíř a kus masa převalte přes bylinky tak, aby byl kolem dokola pokrytý bylinkami. Filet vložte do sáčku, vakuově uzavřete a poté vařte v Sous-Vide při 57 °C po dobu 25 minut. Vyndejte z vodní lázně a vložte do fólie na 4 hodiny do lednice.
- Na omáčku z tuňáka a bazalky rozmixujte všechny ingredience kromě olivového oleje na jemné pyré pomocí mixéru. Nakonec nechte olej pomalu stékat do rotující hmoty. Hustou omáčku propasírujeme přes jemné sítko. Dochuťte solí a pepřem a přikryjte na chladném místě až do podávání.
- Listy salátu omyjte a osušte. Promícháme salátovou zálivku, těsně před podáváním vmícháme listy salátu. Telecí řízek vybalíme a na kráječi nakrájíme na tenké plátky a nevykládáme až po vnější okraj na studené talíře. Omáčku rozetřeme tence od plátků filé až po okraj. Maso dochutíme solí a pepřem. Doprostřed dejte malou salátovou ozdobu. Balzamikový ocet po tečkách rozetřeme na omáčku, protáhneme dřevěnou špejlí a podáváme.
Výživa
Porce: 100gKalorie: 245kcalSacharidy: 1.4gProtein: 12.9gTlustý: 21g