Vrátit se
-+ porcí
5 od 5 hlasů

Sekání pánev s dýní, cuketou a paprikou

Podávání: 6 lidé

Složení

  • 2 lbsp Řepkový olej
  • 600 g Míchané mleté ​​maso
  • 430 g Dýně Hokkaido
  • 300 g Cuketová zelená
  • 1 kus Zelený pepř
  • 2 kus Shallots
  • 1 kus Sólový česnek
  • 2 lbsp Rajčatová pasta
  • 1 Moci Oloupaná a nakrájená rajčata
  • 150 ml Zeleninový vývar
  • 1 pól Pórek
  • Sůl a pepř
  • Paprika

Instrukce

  • Zeleninu očistíme a nakrájíme na kostičky. (Dýně a cuketa se nemusí loupat)
  • Na rozpáleném oleji orestujeme mleté ​​maso, dokud nebude drobivá. Vmícháme zeleninu kromě pórku a 10 minut podusíme. Přidejte rajčatový protlak, rajčata z konzervy, vývar a vařte dalších 5 minut. Nyní vmícháme pórek, dobře dochutíme solí, pepřem a paprikou a za opakovaného míchání dusíme dalších 5-10 minut při nízké teplotě.
  • Dobře k nim chutnají vařené brambory nebo bramborová kaše.

Výživa

Porce: 100g | Kalorie: 125kcal | Sacharidy: 1.9g | Protein: 7.9g | Tlustý: 9.7g