Vrátit se
-+ porcí
5 od 6 hlasů

Vegan: Špagety z tvrdé pšenice pod mrkví - tomatové boloňské se sýrem veggi

Podávání: 2 lidé

Složení

  • 4 kus Krátká mrkev
  • 3 velikost Cibule nakrájená na kostičky
  • 1 výstřel Olivový olej
  • 1 balíček Propasírovaná rajčata
  • Veganský sýr
  • Špagety z tvrdé pšenice
  • Sůl a pepř
  • Rýžový sirup
  • Jablečný ocet nebo citronová šťáva

Instrukce

  • Mrkev a cibuli jsem nakrájel na drobno v Genius.
  • Na pánvi orestujte mrkvové tyčinky s trochou olivového oleje. Poté přidáme najemno nakrájenou cibuli a vše společně podusíme.
  • Nyní přidáme konzervu celých rajčat, ochutíme solí a pepřem a přivedeme k varu, mírně dusíme dobrých 10 minut. Zakončete trochou rýžového sirupu a pár kapkami jablečného octa nebo citronové šťávy.
  • Špagety uvaříme al dente, scedíme a naservírujeme na talíře, přendáme veggi sýrem a přelijeme omáčkou ..... mmmmhhhh tohle jídlo miluju :-)

Výživa

Porce: 100g | Kalorie: 91kcal | Sacharidy: 0.3g | Protein: 0.1g | Tlustý: 10g