Raita s okurkou, rajčaty a mátou
Podávání: 4 lidé
- 0,5 Tsp Semínka kmínu
- 250 ml Přírodní jogurt
- 20 cm Okurka
- 0,5 Tsp Sůl
- kajenský pepř
- 5 Koktejlová rajčata
- 2 lbsp Nasekaná máta
Kmín opražte na suché pánvi a poté je jemně rozdrťte v hmoždíři.
Jogurt dejte do misky a míchejte, dokud nebude hladký.
Rajčata rozčtvrtíme, zbavíme semínek a nakrájíme najemno. Okurku nakrájíme na jemné kostičky.
Přidejte všechny ingredience do jogurtu a promíchejte. Podle chuti okořeníme a podáváme.
Porce: 100g | Kalorie: 47kcal | Sacharidy: 4.5g | Protein: 3.5g | Tlustý: 1.4g