Raita s okurkou, rajčaty a mátou

by John Myers Srpna 1, 2021, 8: 35 am

5 od 3 hlasů

Kurz večeře

Kuchyně evropský

Podávání lidé

Kalorie 47 kcal

Obsah show

Složení

0,5 Tsp Semínka kmínu
250 ml Přírodní jogurt
20 cm Okurka
0,5 Tsp Sůl
kajenský pepř
5 Koktejlová rajčata
2 lbsp Nasekaná máta

Instrukce

Kmín opražte na suché pánvi a poté je jemně rozdrťte v hmoždíři.
Jogurt dejte do misky a míchejte, dokud nebude hladký.
Rajčata rozčtvrtíme, zbavíme semínek a nakrájíme najemno. Okurku nakrájíme na jemné kostičky.
Přidejte všechny ingredience do jogurtu a promíchejte. Podle chuti okořeníme a podáváme.

Pin Recept Tisk receptury

Výživa

Porce: 100gKalorie: 47kcalSacharidy: 4.5gProtein: 3.5gTlustý: 1.4g

Napsáno John Myers

Profesionální šéfkuchař s 25 lety zkušeností v oboru na nejvyšší úrovni. Majitel restaurace. Nápojový ředitel se zkušenostmi s vytvářením celostátně uznávaných koktejlových programů světové třídy. Food spisovatel s osobitým šéfkuchařským hlasem a názorem.