Vrátit se
-+ porcí
5 od 5 hlasů

Masové špízy s bylinkovými houbami a zeleninovou rýží

Podávání: 2 lidé

Složení

  • Pro špejle
  • 2 Kotleta
  • 100 g Čerstvé houby
  • 2 Cibule
  • Sůl a pepř
  • Paprikový prášek
  • Pro rýži
  • 1 pohár Basmati rýže
  • 70 g Zbytek mraženého hrášku
  • 0,5 Tsp Máslo
  • 1 ratolest Maggi bylina
  • Na bylinkové houby
  • 150 Čerstvé houby
  • 1 Cibule
  • Sezónní bylinky ... pro mě petržel kerblík a trochu čerstvě nasekaného oregana a tymiánu
  • Rostlinný krém

Instrukce

  • Nejprve uvaříme rýži v osolené vodě s bylinkou Maggi a necháme dusit do měkka. Na másle orestujeme hrášek a přidáme scezenou rýži, přiklopíme pokličkou a necháme odstát
  • Řízek nakrájejte na kostičky a kousky důkladně okořeňte. Cibuli oloupeme a nakrájíme nahrubo, šampus očistíme a nakrájíme napůl, nyní vše napícháme na dřevěné špejle na pánev s rozpáleným tukem a rychle orestujeme dokřupava...chtěla jsem si dát trochu omáčky zalila jsem horkým tekutým zeleninovým vývarem na rozpálenou pánev a vše necháme dusit, dokud se pražené vůně ode dna neuvolní a znovu dusíme.
  • Zbylé champise orestujeme s najemno nakrájenou cibulí, přidáme čerstvě nasekané bylinky a necháme louhovat.
  • Nyní podávejte vše společně a vychutnejte si jídlo

Výživa

Porce: 100g | Kalorie: 216kcal | Sacharidy: 42.5g | Protein: 5.8g | Tlustý: 2.3g