Basil Yn ystod Beichiogrwydd: Dylech Gwybod hynny

Basil yn ystod beichiogrwydd - dim problem yn gymedrol

Mae basil yn cynnwys olewau hanfodol fel camffor, sydd mewn symiau mawr yn gallu achosi crampiau crothol a chymell esgor.

• Ni allwch gyrraedd y lefelau sy'n beryglus i'ch iechyd gyda chymeriant bwyd arferol. Ar gyfer hyn, byddai'n rhaid i chi fwyta symiau mwy bob dydd a thros sawl mis.
• Felly nid oes dim i atal y perlysiau rhag parhau i gael ei gynnwys yn y diet.
• Mae basil yn gyfoethog mewn mwynau fel potasiwm, calsiwm, haearn a magnesiwm. Mae hefyd yn cynnwys yr holl fitaminau B a fitaminau A, C, D, ac E. Maent yn gwneud rhywbeth da i'ch corff.
• Ar y llaw arall, ceisiwch osgoi saets, sinamon, meryw, ac aloe vera, gan y gall y rhain ysgogi esgor. Dylech fod yn ofalus yma, yn enwedig yn ystod beichiogrwydd risg uchel.