Madarch wedi'u Stwffio

Iach oherwydd…

Mae madarch wedi'u stwffio nid yn unig yn gyflym i'w gwneud ond hefyd yn eithaf iach! Yn dibynnu ar eich chwaeth, gallwch eu gweini fel blasus neu ddysgl ochr.

Cynhwysion ar gyfer 4 o bobl

Yr hyn sydd ei angen arnoch:

• 400 g Madarch mawr
• 2 ddarn shibwns
• 2 LWY BWRDD Vega Hufen
• Llond llaw o gnau, ee: Cnau cashiw
• Perlysiau ffres fel cennin syfi neu bersli
• Halen
• Pepper

Paratoi

1. Madarch, perlysiau, cnau cashiw, shibwns
   Madarch glân. Trowch allan y coesau. Golchwch a thorrwch berlysiau o'ch dewis. Golchwch shibwns a'u torri'n gylchoedd bach. Torrwch gnau cashiw.
2. Hufen Vega, perlysiau, shibwns, halen a phupur. Rhowch hufen Vega mewn powlen. Ychwanegu perlysiau a shibwns. Sesnwch gyda halen a phupur. Trowch yn drylwyr.
3. Madarch a stwffin, cashews. Arllwyswch y llenwad yn gyfartal i'r madarch. Addurnwch gyda cashews wedi'u torri.
4. Madarch wedi'u stwffio. Griliwch neu friwliwch y madarch wedi'u stwffio am 15 munud.

AWGRYM: Yn ddewisol, gallwch chi chwistrellu'r madarch wedi'i stwffio â chaws fegan. Gallwch hefyd droi sbeisys eraill o'ch dewis i'r Creme Vega.