John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 50 g Pannas
- 50 g Moron
- 50 g Cennin
- 50 g Winwns
- 50 g letys cig oen
- 250 g Tatws
- 200 g Ham a selsig cig
- 1 L Cawl (4 llwy de o gawl cig ar unwaith / clir gan Maggi)
- 0,5 llwy fwrdd Halen
- 1 llwy fwrdd Menyn
- 50 g hufen
- 50 g Creme fraiche Caws
- 1 pinsied Pepper
- 1 llwy fwrdd Saws soi melys
- 1 pinsiad mawr o nytmeg
- 1 llwy fwrdd eurinllys maggi
- Winwns wedi'u ffrio ar gyfer addurno
Cyfarwyddiadau
- Piliwch y pannas, eu golchi a'u disio. Pliciwch y foronen gyda'r pliciwr a chrafu gyda'r crafwr blodau llysiau / pliciwr llafn addurno 2 mewn 1. Glanhewch a golchwch y genhinen a'i thorri'n gylchoedd. Piliwch a disgiwch y winwnsyn. Piliwch, golchwch a diswch y tatws. Piliwch a diswch y selsig ham. Cynhesu'r menyn mewn sosban (1 llwy fwrdd) a ffrio'r llysiau (pannas, cennin, winwns a thatws) a'r gwydro â chawl (1 litr). Ychwanegwch letys cig oen a moron wedi'i chrafu a choginiwch am tua 20 munud. Tynnwch y moron wedi'i chrafu ar ôl 8-10 munud a'i dorri'n dafelli blodau moron addurniadol (tua 3 - 4 mm o drwch) fel cawl. Pureiwch y cawl gyda chymysgydd llaw ac ychwanegu halen (½ llwy de), hufen (50 ml), crème fraîche (50 ml), pupur (1 pinsied), nytmeg (1 pinsiad mawr), saws soi melys (1 llwy fwrdd) a Maggi sesnin (1 llwy fwrdd) tymor / tymor i flasu. Gweinwch wedi'i ysgeintio â winwns wedi'i ffrio.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 132kcalCarbohydradau: 9gProtein: 1.8gBraster: 9.8g
