John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 500 g Tomatos melyn
- 2 winwnsyn ffres
- 4 bysedd traed bach Garlleg ffres
- Olew olewydd gyda basil
- 0,38 litr Broth llysiau
- Halen, halen garlleg gwyllt
- Pupur lliwgar o'r felin
- Piripiri - naddion chilli
- Teim ffres
- 1,5 llwy de Past tomato
- Blodau bwytadwy
- Dail basil
- Olew ar gyfer ffrio'n ddwfn
Cyfarwyddiadau
- Piliwch y winwns a'r garlleg a'u torri'n giwbiau bach. Rhowch mewn sosban a ffrio'r ddau mewn olew olewydd. Golchwch a thorrwch y tomatos yn ddarnau a'u hychwanegu at y winwns. Ar ôl ychydig funudau, dadwydrwch gyda'r stoc llysiau ac ychwanegwch y sbeisys. Mudferwch ar dymheredd isel am tua 20 munud.
- Trowch y past tomato i mewn a phwrîwch y cawl yn fân. Yna pasiwch trwy ridyll fel nad oes mwy o bips a chregyn yn y cawl. Sesno'r cawl eto i flasu.
- Ar gyfer yr addurniad yn y cawl, cynheswch ychydig o olew mewn padell ddwfn i 180 ° C. Tynnwch y dail basil o'r coesau a'u ffrio'n fyr mewn olew poeth. Ond byddwch yn ofalus!!! rhywbeth yn tasgu. Tynnwch y dail o'r olew gyda llwy slotiedig a draeniwch ar dywelion papur.
- Trefnwch y cawl tomato melyn ar blatiau a'i addurno gyda'r basil wedi'i bobi / ffrio'n ddwfn a blodau bwytadwy.
- Sychais y gweddillion o'r cawl piwrî o'r ridyll yn y popty, yna ei falu'n fân. Mae hwn wedyn yn gyfwyd mân eto ar gyfer y cawl nesaf.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 20kcalCarbohydradau: 0.6gProtein: 0.3gBraster: 1.8g
