John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 1 kg Cluniau cyw iâr heb asgwrn
- 1 kg Halen wedi'i sesno
- 1 kg Powdr paprika melys
- 1 kg Olew
- 30 g Sinsir ffres
- 2 bach Winwns
- 4 Ewin garlleg
- 100 ml Saws soi melys
- 100 ml Finegr gwin reis
- 200 ml Dŵr
- 3 Dail y bae
- 4 Cloves
- Telly pupur ceirios
- Startsh bwyd
Cyfarwyddiadau
- Sesnwch y cyw iâr gyda halen wedi'i sesno a phowdr paprika, ffriwch mewn olew poeth mewn padell rostio a'i dynnu o'r badell rostio. Piliwch y winwns, garlleg a sinsir, torrwch y winwns yn ddarnau a gratiwch y garlleg a'r sinsir yn fân. Yna ffriwch y winwns, garlleg a sinsir yn y braster cyw iâr, yna dadwydrwch gyda saws soi, finegr a dŵr. Ychwanegwch y dail llawryf a'r ewin ac ychwanegwch y cyw iâr! Berwch yn fyr heb gaead.
- Yna rhowch y caead ar a choginiwch ar wres isel am tua 20-30 munud! Yn y cyfamser, ee paratoi reis!
- Yna tynnwch y cyw iâr allan o'r saws, toddwch y startsh gyda dŵr a thewwch y saws ag ef! Sesnwch yn dda gyda phupur! Os hoffech chi, ychwanegwch chilli ato! 🙂 Gweinwch gyda ee reis!
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 52kcalCarbohydradau: 5.8gProtein: 3gBraster: 1.4g
