John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
Ar gyfer y dip:
- 1 Pupurau coch
- 10 Tomatos wedi'u sychu yn yr haul
- 1 mawr Onion
- 2 Ewin garlleg
- 150 g Hufen sur
- 1 llwy fwrdd Mayonnaise
- 1 llwy fwrdd Ajvar sbeislyd
- 1 llwy fwrdd Mwstard poeth canolig
- 1 llwy fwrdd Past tomato
- Sudd o 1/2 lemwn
- 0,5 llwy fwrdd saws Worcestershire
- 0,5 llwy fwrdd Hylif mêl
- 1 llwy fwrdd Cymysgedd 8-perlysiau wedi'i rewi
Sbeisys:
- Halen, pupur lliw o'r felin
- 1 llwy fwrdd Cymysgedd sbeis salsa yn cynnwys tsili jalapeno, coch a gwyrdd, paprica, winwnsyn, cwmin, garlleg, siwgr cansen a halen môr
- 1 llwy fwrdd Powdwr paprika pinc poeth
Cwcis Tatws:
- 500 g Tatws wedi'u plicio
- 3 Moron yn cael eu glanhau a'u plicio
- 1 mawr Onion
- 120 g Blawd
- 1 Maint wyau M.
- 3 llwy fwrdd Parmesan wedi'i gratio'n fân
- 2 llwy fwrdd Persli wedi'i rewi
- 1 llwy fwrdd Marjoram sych
- 0,5 llwy fwrdd sudd lemwn
- Halen, pupur lliw o'r felin
Ar gyfer y bara:
- 6 llwy fwrdd Briwsion bara
- 1 llwy fwrdd Naddion tsili coch
- 2 llwy fwrdd Sesame hadau
Ar wahân i hynny:
- 6 llwy fwrdd Olew llysiau
- Peth rholyn cegin ar gyfer diseimio
Cyfarwyddiadau
- Ar gyfer y dip, glanhewch, golchwch a hanerwch y pupur. Dis yn fras un hanner, dis yn fân yr hanner arall. Torrwch y tomatos sych ychydig yn llai. Piliwch y winwnsyn a'r garlleg, torrwch y winwnsyn yn giwbiau mân a'i roi o'r neilltu, torrwch y garlleg yn fras.
- Rhowch bupurau wedi'u deisio'n fras, tomatos, garlleg, hufen sur, mayonnaise, ajvar, mwstard, past tomato, sudd lemwn, saws Caerwrangon a mêl yn y prosesydd bwyd. Halen a phupur ychydig, ychwanegwch y cymysgedd salsa a'r powdr paprika. Purewch bopeth i dip llyfn. Rhowch mewn powlen.
- Trowch y paprika wedi'i dorri'n fân, winwnsyn a pherlysiau i'r dip a'i sesno eto i flasu. Gadewch iddo serth nes ei weini.
- Ar gyfer y bisgedi tatws, gratiwch y tatws a'r moron yn fân. Gwasgwch yr hylif allan o'r tatws a draeniwch yn dda. Piliwch y winwnsyn a'i ddiswyddo'n fân. Cymysgwch y llysiau, blawd, wy, caws Parmesan, perlysiau a sudd lemwn yn fras, sesnwch gyda halen a phupur. Tylino popeth i mewn i does llyfn.
- Ar gyfer y bara, cymysgwch y briwsion bara, y naddion tsili a'r hadau sesame mewn plât dwfn. Siapio'r cymysgedd tatws yn gwcis a'u rholio yn y bara.
- Cynhesu'r olew mewn padell. Ffriwch y bisgedi tatws o gwmpas nes eu bod yn frown euraid, gan eu troi'n ofalus yn y canol bob amser. Disgrease ar ddarn o gofrestr gegin a'i weini gyda'r dip - wrth gwrs, mae salad ffres hefyd yn cyd-fynd ag ef :-). Mwynhewch eich bwyd!
- Wrth gwrs nid yw'r dip sbeislyd yn hanfodol, gallwch hefyd weini cwarc llysieuol neu dip ysgafn o'ch dewis. Roeddem yn hoffi'r cyfuniad sbeislyd. Pob un fel mae'n hoffi ;-)!
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 429kcalCarbohydradau: 33gProtein: 6gBraster: 30.6g
