Emma Miller
Os ydych chi'n golchi'r aeron, gallwch chi amddiffyn eich hun rhag afiechydon heintus amrywiol a gwenwyn bwyd.
Dylid golchi watermelons a melonau â dŵr cynnes a sebon, gan fod risg y bydd germau'n mynd i'r cnawd wrth eu torri, a all arwain at haint berfeddol. Os ydych chi'n golchi'r aeron, gallwch chi amddiffyn eich hun rhag afiechydon heintus amrywiol a gwenwyn bwyd, meddai'r maethegydd Antonina Starodubova.
“Peidiwch â bwyta watermelon na melon os cânt eu difrodi wrth eu cludo neu eu storio neu os oes gan eu cnawd liw, blas neu wead annodweddiadol,” rhybuddiodd y maethegydd.
Ychwanegodd fod angen amddiffyn wyneb melonau rhag halogiad a rhag pryfed sy'n hedfan sy'n gallu cario pathogenau.
“Ni ddylid bwyta watermelon a melon gyda hadau. Mae croen watermelon ac yn enwedig hadau melon yn galed iawn, felly gall bwyta hadau melon heb eu plicio achosi problemau gyda'r llwybr gastroberfeddol, ”meddai'r maethegydd.
Rhybuddiodd Maria Rozanova, maethegydd, hefyd am beryglon bwyta watermelons gyda hadau. Yn ôl iddi, os byddwch chi'n llyncu ychydig o ddarnau yn ddamweiniol, ni fydd unrhyw beth ofnadwy yn digwydd, ond mewn symiau mawr, gall hadau achosi clogio'r llwybr treulio a datblygiad rhai patholegau.
Sut i ddewis watermelon
Mae arbenigwyr yn cynghori rhoi sylw i'w ymddangosiad wrth brynu watermelon. Yn benodol, mae presenoldeb smotyn gwyn neu felyn yn dangos bod yr aeron wedi aeddfedu yn yr haul ar ei ben ei hun.
Os oes dau neu fwy o smotiau o'r fath, mae'n golygu bod y watermelon wedi'i symud yn arbennig a gellid ychwanegu mwy o wrtaith i gyflymu twf y ffrwythau. Mae'n well peidio â phrynu watermelon o'r fath heb wiriad arbennig ar gyfer nitradau.
