in

Cawl Pysgod (bouillabaisse)

5 o 7 pleidleisiau
Amser paratoi 1 awr
Amser Coginio 30 Cofnodion
Cyfanswm Amser 1 awr 30 Cofnodion
Cwrs Cinio
Cuisine Ewropeaidd
Gwasanaethu 4 pobl
Calorïau 39 kcal

Cynhwysion
 

  • 4 pc Onion
  • 4 pc Clof o arlleg
  • 2 pc Moron
  • 1 pc Pasternake
  • 1 pc Gwraidd persli
  • 1 cloron Ffenigl yn ffres
  • 500 g berdys
  • 300 g Clamiau
  • 500 g Sepia (2-3 tiwb canolig)
  • 500 g Pysgod coch (neu bysgod cwyraidd eraill)
  • 1 llwy fwrdd Past tomato
  • Pupur halen
  • 200 ml Gwin gwyn yn sych
  • 1 Gwydr ergyd Gwirod Anise sych (Ouzo, Pernod, ac ati)
  • Persli wedi'i dorri'n fân
  • Olew olewydd ychwanegol
  • 200 ml Stoc pysgod
  • 200 g Seleri ffres
  • 1 polyn Cennin
  • 3 pc tomatos

Cyfarwyddiadau
 

  • Pliciwch y winwnsyn a'r garlleg, golchwch y gwreiddlysiau, a phliciwch. Chwarterwch y moron ar eu hyd a'u torri'n dafelli 4-5 mm, torrwch y gwreiddyn seleri, pasternake a phersli yn dafelli 5 mm, yn stribedi 5 mm ac yna'n giwbiau 5 mm - Tynnwch y coesyn ffenigl, ei dorri'n dafelli ac yna golchi'r tomatos a thorri yn ei hanner, tynnu'r stync a'r dis
  • Rhowch y cregyn bylchog mewn dŵr oer a'u newid dro ar ôl tro fel bod unrhyw dywod yn cael ei rinsio allan. Tynnwch y pen berdysyn, y gynffon a'r gragen (rwy'n ei ddefnyddio ar gyfer y stoc pysgod). Golchwch y sepia, ei dorri'n hanner ar ei hyd a'i dorri'n betryalau 3-4 cm. Diswch y pysgod.
  • Rhowch olew mewn padell, ffriwch y corgimychiaid yn fyr, tynnwch nhw a choginiwch y darnau sepia ynddynt. Ychwanegwch olew i'r sosban lle mae'r cawl pysgod yn cael ei goginio a ffriwch y winwnsyn a'r garlleg ynddo. Ychwanegwch bast tomato a saffrwm, yna ychwanegwch y llysiau i gyd heblaw am y genhinen a choginiwch am ychydig funudau. Ychwanegwch y gwin a'r gwirod anis, dewch ag ef i'r berw am ychydig, llenwch y stoc pysgod a mudferwch nes bod y llysiau wedi'u coginio'n gadarn i'r brathiad. Ychwanegwch y genhinen. Ychwanegwch halen a phupur i flasu. Ysgeintiwch y cyri i mewn a'i ddosbarthu'n dda.
  • Ni ddylai'r cawl ferwi mwyach, dim ond mudferwi'n ysgafn. Nawr mae cynhwysion pwysicaf y cawl pysgod yn cael eu hychwanegu, y cregyn gleision, berdys, y darnau sepia, y ciwbiau pysgod amrwd. Gadewch iddo serthu am 10 munud a sesnwch eto i flasu.
  • Fe wnes i ei weini gyda baguette wedi'i sleisio. Gallwch hefyd weini Alioli ac wrth gwrs gwin gwyn sych wedi'i oeri'n dda.

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 39kcalCarbohydradau: 3.3gProtein: 5.1gBraster: 0.5g
Llun avatar

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.

Gadael ymateb

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol wedi'u marcio *

Graddiwch y rysáit hwn




Gröstl o Secreto a'r Brenin Oyster Madarch

Reis Sepia Du gyda Chorgimychiaid - Taith Goginio o Gwmpas y Byd