Crempogau Zucchini Carb Isel (Baggers) gyda Cheuled Perlysiau

• Golchwch y zucchini, sychwch nhw a'u gratio mewn stribedi yn y bowlen, os daw'r sudd allan, draeniwch ef i ffwrdd
• Cymysgwch yr wyau a'r gwm guar gyda'r cymysgedd zucchini
• Cymysgwch mewn cig moch neu gaws fel y dymunir
• Rhowch yr olew had rêp yn y badell a phentyrrwch y màs zucchini yn y badell gyda llwy nes bod byffer wedi'i ffurfio, gwasgwch ef ychydig yn fflat a'i ffrio'n araf ar lefel 2 nes ei fod bron â gorffen trwodd.
• Yna trowch a ffriwch yr ochr arall nes bod y cloddwyr drwodd

Paratoi cwarc llysieuol

• Rhowch y cwarc mewn powlen
• Ychwanegwch ddŵr nes bod y cwarc yn braf ac yn hufennog
• Sesno i flasu, defnyddiais cennin syfi, halen a phupur