Cynnwys
show
Cynhwysion
- 2 Wyau
- 100 ml llaeth braster isel
- 2 llwy fwrdd Parmesan ffres
- 1 Tomato ffres
- 1 Silotyn ffres
- 1 sleisen Ham wedi'i ferwi
- 1 pinsied Halen
- Pupur du o'r felin
- 1 llwy fwrdd Margarîn
- Cennin syfi yn ffres
Cyfarwyddiadau
- Tynnwch y coesyn a'r hadau o'r tomato, yna eu torri'n giwbiau bach. Hefyd torrwch y sialots (neu'r winwnsyn) a'r ham wedi'i goginio yn giwbiau bach. Gratiwch y Parmesan.
- Chwisgiwch wyau a llaeth, ychwanegwch y Parmesan, ychydig o halen a phupur a'i droi'n egnïol eto.
- Cynheswch y margarîn mewn padell ac ychwanegwch y cymysgedd wy-llaeth. Ychwanegwch y tomatos wedi'u deisio, y sialóts a'r ham wedi'u deisio. Gorchuddiwch â chaead a "ffrio" am tua 10 munud dros wres canolig. Arhoswch nes bod popeth yn sownd. (Os ydych chi eisiau, gallwch chi ei droi o gwmpas unwaith, DIM RHAID!!)
- Tynnwch o'r badell a'i weini gyda chennin syfi ffres.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 111kcalCarbohydradau: 3.8gProtein: 5.8gBraster: 8.1g