in ,

Tatws Stwnsh Pwmpen a Moronen – Dysgl ochr flasus

5 o 6 pleidleisiau
Cyfanswm Amser 35 Cofnodion
Cwrs Cinio
Cuisine Ewropeaidd
Gwasanaethu 2 pobl
Calorïau 85 kcal

Cynhwysion
 

  • 1 Hokkaido ... neu hanner ... roedd fy un i'n fach
  • 6 Moron
  • 10 Tatws
  • 1 Onion
  • 50 g Menyn
  • 0,5 L Broth llysiau
  • 0,125 L Llaeth poeth
  • Halen a phupur
  • Persli wedi'i dorri

Cyfarwyddiadau
 

  • Piliwch y moron, y winwns a'r tatws a'u disio'n fras, rhannwch y bwmpen, pliciwch yr hadau a disiwch gnawd y bwmpen. Nawr coginiwch yr holl lysiau yn y stoc llysiau nes eu bod yn feddal.
  • Yn ystod yr amser hwn, gwnewch y peli cig a'r saws tomato. Cynhesu'r llaeth yn y microdon. Draeniwch y llysiau meddal a stwnshiwch y llaeth a'r menyn yn fras, sesnwch gyda halen a phupur a gweinwch gyda'r peli cig a'r saws tomato. Yn olaf, ysgeintiwch bopeth gyda phersli wedi'i dorri'n fân. Os ydych chi eisiau, gallwch chi barhau i ychwanegu'r piwrî i Ysgeintiad ffres gyda Parmesan wedi'i gratio .... mae merch fy ffrind yn ei fwyta fel fy mod wedi ei flasu ac nid yw'n blasu'n ddrwg.

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 85kcalCarbohydradau: 0.4gProtein: 0.2gBraster: 9.2g
Llun avatar

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.

Gadael ymateb

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol wedi'u marcio *

Graddiwch y rysáit hwn




Ffiled Ffwrn Tysgani

Caserolau: Asbaragws neu Pastai Cennin