John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 1 gwydr Ffa gwyn
- 1 gwydr Cawl cyw iâr gyda chyw iâr
- 1 gwydr Ciwbiau ham
- 1 gwydr Gwyrddion cawl sych
- 1 kl. Onion
- 1 kl. Perlysieuyn cyri
- 1 kl. Marjoram, teim
- 1 kl. Pupur Cayenne
- Melin Bupur Lemon
Cyfarwyddiadau
- Mae hefyd yn gweithio heb lysiau gwyrdd cawl ffres a dim ond yn ddiweddar y darganfyddais y perlysieuyn cyri. Mae'n arogli fel cyri (a maggie) gyda llaw, dyna pam yr enw. Mae'r arogl yn atgoffa rhywun o saets. Mae ganddo hefyd briodweddau iachâd amrywiol.
- Ffriwch y winwnsyn wedi'i dorri'n fân gyda'r cig moch mewn menyn.
- Ychwanegwch ychydig o bast tomato, tost yn fyr ac ysgeintiwch ychydig o flawd arno.
- Yna dadwydrwch gyda'r stoc cyw iâr, dewch ag ef i'r berw, ychwanegwch y sbeisys ac, os yw'r tymheredd yn is, y ffa.
- Gadewch i fudferwi ychydig yn hirach, tymor i flasu eto (ychwanegais ychydig mwy o ddŵr) a dyna ni! Tynnwch y perlysiau cyri ymlaen llaw.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 14kcalCarbohydradau: 2.5gProtein: 0.6gBraster: 0.1g
