Cynnwys
show
Cynhwysion
- 1 cwpanau reis risotto
- 750 ml Cawl llysiau yn boeth
- 2 llwy fwrdd Menyn almon gwyn
- 1 llwy fwrdd Naddion burum
- 0,5 Sboncen Butternut
- 1 Onion
- 100 g Madarch wystrys y brenin
- hadau pwmpen
- Olew hadau pwmpen
- Olew olewydd
Cyfarwyddiadau
- Piliwch, craiddwch a diswch y bwmpen. Torrwch y winwnsyn yn fân. Diswch y madarch.
- Ffriwch reis a nionyn mewn ychydig o olew olewydd, ychwanegwch bwmpen a madarch. Arllwyswch y cawl poeth (!!) yn raddol wrth ei droi'n rheolaidd a gadewch iddo chwyddo ar y gwres isaf posibl.
- Pan fydd y cawl wedi'i amsugno'n llwyr, trowch y menyn almon a'r naddion burum i mewn.
- Tostiwch yr hadau pwmpen mewn padell. Rhowch y risotto ar blât, arllwyswch gydag olew hadau pwmpen a ysgeintio'r hadau.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 50kcalCarbohydradau: 3gProtein: 1.1gBraster: 3.6g