in Ryseitiau

Cawliau: Cawl Gwyrdd gyda Croutons Cyw Iâr

5 o 3 pleidleisiau
Cyfanswm Amser 20 Cofnodion
Cwrs Cinio
Cuisine Ewropeaidd
Gwasanaethu 2 pobl
Calorïau 209 kcal
Cynnwys show

Cynhwysion
 

  • 5 llwy fwrdd Sbigoglys. gorffen wedi'i goginio - gorffwys
  • 1 llond llaw Giersch
  • 1 llond llaw Arugula
  • 20 g Menyn
  • 50 ml Hufen 10% braster
  • Pupur a halen
  • 1 Brest cyw iâr ffres
  • Olew

Cyfarwyddiadau
 

  • Rhoi trefn ar y trachwant a'r roced a'u torri'n fras. Toddwch y menyn mewn sosban a ffriwch y perlysiau ynddo.
  • Arllwyswch ychydig o ddŵr a mudferwch am tua 10 munud. Yna ychwanegwch y sbigoglys dros ben wedi'i goginio, dewch ag ef i'r berw a'r piwrî gyda'r ffon hud.
  • Ychwanegwch yr hufen i mewn a'i sesno â halen a phupur.
  • Torrwch y fron cyw iâr yn stribedi mân a'u ffrio mewn olew poeth iawn nes eu bod yn grensiog. Halen a phupur.
  • Rhannwch y cawl ar blatiau wedi'u cynhesu ymlaen llaw a'u addurno â'r darnau cyw iâr.
  • Fe wnes i heb nytmeg a winwns, gan fod y ddau gynhwysyn hyn eisoes yn cael eu defnyddio yng ngweddill y sbigoglys.
Rysáit Pin Argraffu Rysáit

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 209kcalCarbohydradau: 2.1gProtein: 1.7gBraster: 21.9g
Llun avatar

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.

Gadael ymateb

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol wedi'u marcio *

Graddiwch y rysáit hwn




Diod Banana, Afal, a Kiwi

Cawl Eirin Gwlanog Oer a Gwin Pefriog gyda Mefus Gwyllt.